Отслабнете с 3 кг за 3 дни
Отслабнете с 3 кг за 3 дни. Изглежда трудно постижима цел.
Забравете! Не е така. Ако следите със святост това, което ще напишем по-долу, със сигурност ще постигнете това, което сте си поставили за цел. Освен това тази диета преминава тялото ви през интензивен процес на детоксикация. Резултатите са прости: по-малко килограми, по-здрава кожа, повече енергия.
Отслабнете с 3 кг за 3 дни. Разберете какво съдържа чудодейната диета
Зеленчуковите сокове имат диуретични и детоксикиращи свойства, които се борят срещу задържането на вода и спомагат за елиминирането на токсините от тялото.
1. Сок от моркови, цвекло и спанак
Вкусна комбинация, която ви носи енергиен тласък. Освен това сокът, получен от сместа от моркови, цвекло и спанак, ви помага да загубите излишни килограми и поставя рамото ви в борбата с анемията и запека.
съставки: 2 моркова, 1 ябълка, 1/2 средно цвекло, шепа листа спанак и 1 чаша вода (250 мл).
2. Сок от спанак и краставица
Страхотна комбинация по пътя ви към мечтания силует. Както спанакът, така и краставицата съдържат диетични фибри, които поддържат храносмилателното здраве и намаляват нивото на лошия холестерол в кръвта. Можете също така да добавите целина и магданоз, две растения с диуретични ефекти, които се борят срещу задържането на вода и проблемите с кръвообращението.
съставки: 6 листа спанак, 1/2 краставица, 2 стръка целина, 1 връзка пресен магданоз и 1 чаша вода (200 ml).
3. Сок от моркови, магданоз и лимонов сок
Освен че ви помага да премахнете задържането на вода и токсини, този сок успокоява апетита ви и увеличава физическата и умствената ви производителност.
съставки: 2 моркова, 1 връзка пресен магданоз, сок от половин лимон и 1/2 чаша вода (100 ml).
За цялостна и сложна програма за детоксикация и отслабване изберете да консумирате зеленчукови сокове в различни комбинации. Не забравяйте да добавите краставица, джинджифил, ананас, спанак, целина, зеле, канела, грейпфрут, ябълки, спанак, куркума.
Освен това ЗАДЪЛЖИТЕЛНО е да консумирате поне 2 литра вода на ден.
Снимка: Revista Avantaje
Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro
Кога за последен път се събудихте без болки в гърба? Може би след ...
Пародонтоза или може би нещастен инцидент ви е довел до точката, в която вече не сте ...
Бариатричната хирургия напоследък се превърна в най-често използваната алтернатива за лечение ...
Черният дроб участва в храносмилането на храната, производството на глюкоза и детоксикацията на тялото. Той също така съхранява хранителни вещества ...
Ако на младини не сте слушали съветите на лекарите и сте хапвали хаотично, без да държите