Отслабнете рецепти за отслабване това лято, за да ви помогнат да отслабнете
Тези напитки ще ви поддържат сити и имат висока хранителна стойност, нямат калории и са идеални за борба с наднорменото тегло.
Разбира се, няма да е проблем да ги пиете всеки ден, защото тези напитки са много вкусни и могат да бъдат добър заместител на храната:
Кафена напитка
Това, което прави тази напитка специална, е кокосовото масло, което регулира храносмилането и холестерола. Тази напитка съдържа кафе и затова не трябва да пиете повече от една чаша на ден.
Необходими съставки: 1 чаена лъжичка разтворимо кафе, 1/2 чаена лъжичка какао или няколко капки ванилия, 1 мл бадемово мляко, 1 чаена лъжичка преварена вода и 1 чаена лъжичка органично кокосово масло.
Вълшебен сироп
Комбинацията от канела и джинджифил прави тази вълшебна напитка идеална за отслабване.
Необходими съставки: 150 г пресен корен от хрян, 3 лимона, 3 супени лъжици мед, 1 чаена лъжичка канела, 3 см пресен корен от джинджифил.
Приготвяне: Измийте джинджифила и го нарежете на ситно, изстискайте лимоните, след което всички съставки се смесват и добавете мед и канела. Изсипете течността в чист буркан и приемайте по лъжица всяка сутрин и вечер на гладно. След като приключите с тази сума, направете почивка за един месец, след което можете да повторите отново, ако трябва.
Напитка от киви и ябълка
Кивито подобрява имунитета, а ябълките поддържат здравето. Тази напитка ще ви засити по-дълго и ще ви позволи да отслабнете здравословно.
Необходими съставки: 4 парчета киви, 2 ябълки, 1 чаша мляко и 1 супена лъжица протеин на прах.
Метод на приготвяне: кивито и ябълките се обелват, нарязват на филийки и след това се поставят в блендер с мляко и протеин на прах. Разбъркайте напитката и можете да добавите няколко кубчета лед.
Екзотична напитка
Ако искате да се отървете от целулита преди да отидете на почивка, тогава трябва да направите тази напитка.
Необходими съставки: 1 чаша прясно нарязан ананас, половин краставица, 1 чаша мляко и малко копър.
Приготвяне: ананасът и краставицата се нарязват на парчета и след това се добавят мляко и копър в блендер. Пийте тази напитка, докато е още свежа, като заместител на закуска или вечеря.