Отслабнете преди - след - Виктория Пуец - снимки
Историята на Виктория за отслабване
Вики всъщност не беше най-слабата от навик и удобство. Тъй като трябваше да се сбогува с менискуса си в относително ранна възраст, спортът за момента се проведе само като краткосрочен гост в живота й. Тя достигна максималното си тегло от 86 килограма през 2011 г. Когато беше пияна и се усмихна на карнавалния танцов пазач на селски празник, тя - любезно - беше приета за нов член. За да не е прекалено дебела там, тя реши да намали бързото хранене и мързелуването от живота си.
Днес Виктория е част от отслабването преди и след поредицата за мотивация в моя блог. Тази поредица представя хора, които са постигнали голям успех и искат да го споделят с вас. Можете да получите голяма мотивация от това и да си напомняте за това, на което сте способни. Най-вече виждате, че аз не съм изключение! Всеки може да го направи, включително и вие!
Вашата история за успех
Искаш ли да споделиш историята си и с мен? След това ми изпратете вашите снимки преди и след отслабване (две или повече, за предпочитане една до друга) и вашата подробна история като съобщение чрез формата за контакт или на [email protected], за да покажете на другите, че и вие сте го направили и тях да бъде мотивация!
Виктория Пютц преди и след историята
Определено не исках да съм дебела в квотата в карнавалната охрана.
Картината на Виктория за отслабване преди и след: Вики с 20 килограма по-малко тегло и днес определено вече не е „дебелина на квотата“ с охрана. Много добре!
Никога не съм била супер слаба, но винаги съм се наслаждавала на движение и хранене.
Дълго време имах приятел, който наистина ме обичаше с всякакви килограми, винаги бях с леко наднормено тегло и след това се върнах към нормалното.
По някое време имах ски инцидент и трябваше да се сбогувам с менискуса си. Операцията не мина много добре, както и изцелението.
Спортът беше направен за мен. Няма проблем, много обичам да готвя!
Готвенето отнема от мен стреса и е някак медитативно - недостатъкът, грешните неща ви дебели. Започнах да напълнявам.
Засега няма драма.
След това започнах вечерно училище заедно с целодневната си работа. 3 дни в седмицата от 6:30 до 22:00 на път.
През останалите дни имаше упражнения, домакинство, което искаше да бъде управлявано и между вратата и пантата някак си имах и връзка.
Хранех се нередовно и преди всичко много глупости. Бърза храна, чипс и докато се учим, шоколад с ядки (ядките са полезни за мозъка). Двамата ми братя са ме срещали и преди дебела крава извика, но това не боли, братя трябва да са такива.
Минаха годините и в 3-годишно училище преминах от 40 до 46. Гардеробът ми беше сортиран като бутик (само 36 винаги бяха на склад: D).
Вики също прави бомба в роклята си
Аз съм и не бях дете на тъга, така че се случи така, че леко пиян и нахакан се усмихнах на нашата танцова охрана в селото на Карнавал. За съжаление някак се чува ... и тогава станах член на карнавалния клуб. Обучението изобщо не се развали, коляното и аз бавно отново станахме приятели.
Малко по-късно за първи път ни мериха за униформата, моята би трябвало да е най-голямата ... Бях квотата, която има всяка селска стража ... НЕ, не с мен! Определено не исках да бъда такъв.
Амбицията ми беше възбудена и се разбрах с шивачката, че униформата ми ще бъде направена последна. Отделих време да приготвя яденето си отново.
Отсега нататък няма повече столова, няма бързо хранене, няма сладкиши, по-малко работа вечер и от време на време „отмяна на вечерята“ (пропускане на вечеря, подобно на принципа на прекъсващия пост). Бягане! Първите 10 кг изчезнаха от само себе си, след това стана по-трудно.
Винаги имайте предвид фиксирана цел и никога не я забравяйте!
Но сега успях да отида по-добре на джогинг, преди коляното ми беше на едва 3 км, сега бързо беше 10 км ... след 8 седмици и 12 кг шивачката ме измери отново, постигнах много и се вписах в образа на пазача, страхотно и крачол, целта беше постигната.
Първият гол.
Просто исках повече. Исках 6-ия отпред и половин маратон. За първия полумаратон си дадох шест месеца и потърсих партньор за обучение. Мина като международен мач: много тренировки, прилична храна и в деня на състезанието тежах 66 кг. В
Днес Вики е спортист
За да се подготвя за толкова голямо разстояние, за мен беше много лесно да ям, можете да ядете много въглехидрати, без да е грях. Задържам това тегло вече 3 години, ако съм много трудолюбив, това е 63 кг, ако съм ранен или се пусна, стига до 68. Но това е всичко, нямам по-тежки рецидиви. Много добре опознах тялото си и сега знам точно какво е възможно и кое не.