Отслабнете Отслабвайте по-бързо с HMR диетата FIT FOR FUN
Ниско въглехидратите излизат, нискомаслените се завръщат! Тенденционна диета от САЩ скоро може да дойде в Германия, като мазнините в голяма степен са забранени от менюто. Диетата HMR обещава бързи резултати и почти никаква работа - така работи.
Тези, които са на диета, обикновено прекарват много време в преброяване на калории, избор на правилната храна и приготвяне на рекламирани рецепти, които са предназначени да хвърлят нежелани килограми.
Но отнемащата време неприятност сега най-накрая трябва да приключи - поне ако се развие новата тенденция от САЩ: HMR диетата (HMR означава „Ресурси за управление на здравето“) обещава бърз успех и разчита на специален подход.
Защото тези, които искат да отслабнат, се доставят директно в домовете им.
Ние разглеждаме по-отблизо концепцията.
Фаза 1: Хранене извън кутията
Искате да отслабнете, но не ви се иска да се справяте с калорийните таблици и да се занимавате с храненията си ден след ден - в края на краищата всичко в най-добрия случай трябва да е прясно приготвено и списъкът с известните храни става все по-дълъг и по-дълъг?
Тогава HMR диетата е точно за вас.
Тъй като с програмата за отслабване, храненията са перфектно разпределени и доставени направо до дома ви - за цели три седмици.
Пакетите съдържат продукти като мюсли, шейкове или барове, с които в зависимост от програмата не консумирате повече от 1200 калории на ден.
Липсата на висококалорични храни с високо съдържание на мазнини улеснява поддържането на дадения диапазон от калории.
Плодовете и зеленчуците също трябва да присъстват в менюто, но те трябва да се купуват пресни в супермаркета.
Освен това, въпреки ястията, направени по поръчка, упражненията не могат да бъдат избегнати.
Според програмата всеки участник трябва да изгаря допълнително 2000 калории на седмица чрез фитнес.
Засега добре, но как протича след трите седмици, без страшният йо-йо ефект да поразява безмилостно?
Фаза 2: Яжте независимо и съзнателно
През първите три седмици храненията значително намаляват калориите. През това време повечето нелюбими килограми изчезват.
Следва втората фаза, в която основната цел е поддържане на теглото.
Пакетите през първия период са предназначени да насърчават съзнателна промяна в диетата и да предават осъзнаване на здравословните ястия.
Следователно, като участник в програмата HMR, ще получавате хранителен пакет само веднъж месечно в следващата фаза.
Сега трябва да приготвяте ястията с ниско съдържание на мазнини сами. Ако все още не се чувствате уверени в диетата, можете да се обадите денонощно на горещата линия HMR за съвет.
Има и многобройни форуми, където можете да споделите своя опит с други хора, които искат да отслабнат.
В обобщение, през първите три седмици килограмите трябва да се стопят за нула време и в дългосрочен план сред участниците трябва да се популяризира здравословна диета с ниско съдържание на мазнини.
Звучи твърде добре, за да е истина? Разбира се, диетата HMR има и своите недостатъци.
Разходи, дългосрочен успех и липса на оферти
Никога досега участниците не са били взети толкова много за ръка в диетична програма, колкото в HMR.
В крайна сметка доставките на хранителни стоки по-специално обещават време без стрес.
Независимо от това: Не става без дисциплина, защото нездравословните закуски са табу и редовните тренировки са задължителни.
Друг недостатък на предполагаемата чудодейна диета: въпреки че целта е дългосрочният начин на живот, много от участниците отново се връщат към нездравословни модели на хранене след първите три седмици - в края на краищата, храненето извън кутията улесни всички решения и насърчи малко инициатива.
Така че след фаза 1 не трябва да почивате.
Всеки, който иска да отслабне с диетата, също трябва да бръкне дълбоко в джоба си, защото доставките на храна естествено струват пари.
Участник в САЩ плаща около 250 евро само за първите три седмици - цените могат да варират в зависимост от това къде живеете.
Ако не сте отложени сега въпреки разходите и искате да опитате HMR диетата, трябва да имате търпение.
Защото въпреки че Dr. Лорънс Стифлър, основател на програмата, планира да се разшири в Европа.
Нищо обаче не се знае за точния график на изпълнението на концепцията в Германия.
Докато диетата HMR не намери пътя към нас и безброй превозвачи на колети са заети с доставки на храна, тези, които искат да отслабнат, трябва да намерят рецепти, да си купят здравословна храна и да готвят за себе си.