Отслабнете от март! Обадете се на форум за помощ за вашите проблеми и притеснения

Личко

член

Така че през февруари пиша първия си държавен изпит по право и след това завърших следването си (с изключение на устните).
През последните няколко години, особено през последната, напълнях много от седенето през цялото време в библиотеката или вкъщи. Отчасти заради заболяването ми на щитовидната жлеза.
Ами тази година съм супер мотивиран, имам необходимото време и накрая искам отново да се чувствам добре в тялото си!
От 1 или 2 години нося дълги дрехи само през лятото и вече не ходя да плувам, защото се чувствам неудобно.
Преди да напълнея, тежах около 64 кг на 172 см. За съжаление сега е около 82 кг. Както казах, спечелих много от щитовидната жлеза

обадете

Сега въпросът ми: ако отида на фитнес след изпита си, т.е. от около март, мислите ли, че ще мога да отслабна правилно до лятото? Може би до 70кг?

Вече ям здравословно, няма да ям нищо от 18:00 и наистина искам да го направя! Защото при мен не може да продължи така!

Имате ли съвети и трикове как най-добре да подходите към това? Не съм спортувал и от много време.
И също така не забравяйте, че в студиото ме забелязват негативно или хората се взират.