Отслабнете Мари ЕДОН

"Нека никога не забравяме, че всички ние сме различни помежду си, така че как да съставите стандартна диета, която да работи за всички. Това е пълна глупост."

едон

Защо искате да отслабнете? Какво ни кара да искаме да бъдем или да не бъдем ?

Важно е да задавате правилните въпроси, ако искате да отслабнете, за да подхранвате мотивацията си

Ние сме в общество, което налага, задължава ни да бъдем канони на красотата, всички сме били там, когато бяхме младо момиче, тялото ни беше в пълно юношество, нашите форми заеха своето място, храната ни беше разрушена от нашите желания, нашите дискомфорт, нашите тийнейджърски страдания.

За съжаление тялото, нашето тяло има памет, тя ни кара да го разберем добре след диета, ограничения, които действат на физическо и психологическо ниво.

Тук отново е важно осъзнаването, слушането на тялото, увереността в себе си, чувствата си, разпознаването на вашите нужди, за да успеете да отслабнете.