Отслабнете! Кога виждате първите успехи (здраве, спорт, тегло)
На път съм да отслабна! Според везните вече съм отслабнал с 4,7 кг и също бих искал да отслабна с 3,4 кг! Но защо не можете да видите нищо от него?
5 отговора
Ако се виждате всеки ден, едва ли виждате нищо от него. Забелязва го само по дрехите. Но ако срещнете някого, когото познавате след известно време, той трябва да го види. Дъщеря ми видя осемте килограма, които свалих веднага. Явно не е моята "приятелка". Но това вероятно беше завистта, че тя не искаше да го види.
Първите един или два килограма са предимно загуба на вода. Но тогава ще трябва да го видите.
Да, и аз не видях нищо в себе си, само чрез други след това дойде потвърждението за това, което ми показват везните всеки ден. Колкото и да е странно, когато отново напълнях, веднага го видях ^^.
Така че ще трябва да забележите сами почти 5 кг. Освен ако нямате значително наднормено тегло - тогава обикновено го виждате правилно само в двуцифрения диапазон.
Със сигурност можете да разберете по гащите, че са малко по-свободни. Зависи и колко тежите. Ако имате много повече на ребрата си, можете да видите нещо само след загуба на повече килограми. Но вие вероятно сте прекалено самокритични!
Когато панталонът падне и сте ги затворили предварително.;-)))
Вероятно просто не виждате успеха сами, защото можете да се виждате всеки ден. Просто не го забелязвате! (Не можете да видите и как расте собствената ви коса.)
подобни въпроси
Здравейте, искам да отслабна малко (4 кг) с плуване през лятото. Ако плувам по 2 км гърди всеки ден, това достатъчно ли е, за да отслабна с 2 кг за 2 месеца? Кога виждате първите успехи? И кога е първата фаза, в която бързо отслабвате? И колко дълго продължава фазата, когато почти нищо не се случва? Благодаря за отговорите!
Тъй като напразно се опитвам да отслабна почти 3 месеца, сега попаднах на диетата със зелева супа.
Висока съм 1,62 см и сега тежа 70 кг. (Моето изходно тегло беше 73 кг)
Разбира се, направих някои изследвания на тази едноседмична диета, но сега вече съм в отчаяние на втория ден. Обещава се намаление от 7 кг. Така че трябва да можете буквално да наблюдавате как килограмите падат. Разбира се, първият ден не беше лесен, особено след като и без това намирам Кол за неустоим. Тази сутрин, разбира се, мислех да се мотивирам допълнително да се кача на кантара. И не съм загубил и грам. Разбира се, аз вече съм отчаян - не ми е лесно да отслабна, ако не виждате никакъв успех (майка ми се занимава с Watchers, подобно на мен, от 3 месеца. Въпреки същата диета, тя вече е отслабнала с 10 кг. трябва да има по-лош метаболизъм от мен)
Оправданието на майка ми е, че не мога да отслабна толкова бързо, колкото е обещано в диетата със зелева супа, защото вече отдавна съм отслабнала и не мога да загубя толкова много вода.
Какво имате предвид всички? Може ли някой да ми даде някои други съвети за това как да отслабна супер над стандартните отговори - да промените упражненията и диетата? Защото вече го правя.
Просто съм смъртоносно нещастен, че нямам успех, макар че от месеци се грижа за диетата си и т.н. До юли определено трябва да отслабна с 10 кг. Благодаря предварително.