Отслабнете като VIP; s Звездите се кълнат в диетата на Дюкан
От Лора Софи Брауер и Джейн Масуми
Има хиляди диети. Но "Диетата на Дюкан" се продава огромен осем милиона пъти и досега предизвика истински шум във Франция, Холивуд и Англия (включително кралското семейство!).
Вчера „изобретателят“ на тънката теория дойде в Хамбург: Тук парижкият диетолог д-р. Пиер Дюкан представи немското издание на своя буквар за отслабване. 70-годишният младеж обяснява глобалния си успех по следния начин: „Първо: работи - и работи постоянно. И втората причина е: Карол Мидълтън. "
Майката на принцеса Катрин беше една от знаменитостите, които според неговия девиз успешно отслабнаха. Карол искаше да блесне на мечтаната сватба на Кейт и Уилям. Самата Кейт (Дюкан: „Сега е може би твърде слаба“) и сестра й Пипа се придържат към неговите рецепти. „Както и Дженифър Лопес и Пенелопе Круз“, казва Дюкан. „Тъй като моят метод гарантира бърза загуба на тегло, засилва мотивацията и предотвратява преждевременното прекратяване. Освен това не е нужно да броите калории. Около 100 храни са разрешени неограничено. "
По принцип принципът му дори не е особено нов, тъй като първоначално се основава на три принципа: много протеини, почти никакви въглехидрати и никакви мазнини. По време на първата фаза на диетата на Дюкан отслабвате чрез висок прием на протеини, без да губите мускули. Във втората фаза на диетата, протеинов ден се редува с протеинов и зеленчуков ден, докато се достигне желаното тегло. Това е последвано от фази на стабилизиране. Хлябът и тестените изделия вече са разрешени отново в малки количества.
Недостатък: Високият прием на протеини означава много работа за бъбреците. Първоначалното избягване на плодове, зеленчуци и сложни въглехидрати е от решаващо значение. Затова противниците на Dukan все още препоръчват балансирана, смесена диета.
Тези звезди се кълнат в диетата на Дюкан
След раждането на близнаците си, Дженифър Лопес помогна на режима да се върне към старата фигура.