Отслабнете като херцогиня Меган Маркъл остава слаба с този трик - FIT FOR FUN
Още преди да се омъжи за английското кралско семейство, Меган Маркъл беше фен на фитнес и уелнес. За слабата си фигура съпругата на принц Хари залага на прост трик с кисело мляко.
Дали като успешна актриса в хитовия сериал „Костюми“ или като херцогиня Меган от страната на принц Хари - Меган Маркъл отдавна е в центъра на вниманието.
Фитнесът и здравето са теми, с които тя се е занимавала дълги години и за които е писала в собствения си блог.
Диетоложката й Габриела Паун сега разкри един от нейните трикове, с които остава слаба.
Трикът с кисело мляко на херцогиня Меган: лъжица е достатъчна
Преди всяко хранене Меган трябва да яде лъжица кисело мляко, за да контролира нивото на кръвната си захар.
„Ако започнете храненето си с порция протеин, вие намалявате инсулина и покачването на кръвната захар, причинено от въглехидратите“, обяснява Габриела Паун в интервю за британския ежедневник „The Telegraph“.
Ако започнете храненето си с протеини, се освобождава хормонът глюкагон, който активира изгарянето на мазнините.
Този ефект не се постига само с кисело мляко: той работи и със сирене или шунка - и малко количество е достатъчно.
В галерията: Тези звезди са много отслабнали