Отслабнете или отслабнете - отслабнете с Кирил
Отговорът на този въпрос може да изглежда очевиден, но ми се струва подходящо да прецизирам нещата, за да разберем напълно нашите цели.
Отслабнете или отслабнете какво наистина искате ?
Чуваме много хора да казват: Искам да отслабна и да отслабна, но не трябва ли да сме по-конкретни и вместо това да се насочим към мазнините? ?
Всички искаме да намерим къде намерете физика, която ни устройва, Но отслабването не трябва да означава загуба на мазнини, това обаче трябва да се каже. Защото нека си признаем, това е неприятно отпуснатата страна, добре, изглежда, че е хубаво да бъдеш в обятията на пухкаво плюшено мече, но мисля, че повечето от нас мечтаят за по-телосложение.
Нека всеки, който не мечтае за по-остра физика, да вдигне ръка. добре чакам. не, не мисля, че ще има много вдигнати ръце .
Да бъдем добре морално също преминава през образа, който имаме за себе си и по-горе, ще бъдем много по-уверени, ако сме в тялото на Кристиан Грей, отколкото на Обеликс. не ?
СРЕЩУ
Какво може да бъде за отслабването
Загуба на вода
Тъй като сме почти съставени 65% вода да да, точно това . Трябва да има своите приложения. особено за елиминиране на токсините, но теглото може да варира понякога от килограм или повече от един ден до друг поради излишък на вода.
Например, по време на малко по-голямо хранене тялото поддържа по-голям процент вода.
Забележка: тялото елиминира между урина, пот или дишане повече от 2 литра вода на ден. оттук и важността да се пие добре, за да се поднови всичко това и така да се избегне дехидратация.