Отслабнете естествено, без глад
Персонализираната диета ще ви помогне да отслабнете естествено, без глад! Персонализираната диета заедно със здравословния начин на живот ще ви помогнат да отслабнете, но особено за поддържане на оптимално тегло.!
Може би сте забелязали, че диетата, следвана от вашата приятелка или гадже, няма ефект върху вас. Нормално е това да се случи, защото всеки организъм е уникален по свой начин и се нуждае от индивидуален подход.
Как работи персонализираната диета?
Диетологът взема предвид всички аспекти на вашето тяло и начин на живот, когато препоръчва диета.
Както и приложението Персонализирана диета, всичко, което трябва да направите, е да отговорите на въпросите във въпросника възможно най-точно. По този начин с персонализираната диета можете да отслабнете естествено, без глад!
Основни правила на персонализираната диета
Минималният набор от правила е в основата на персонализираната диета! Допълнително, в зависимост от индивидуалните параметри (възраст, пол, височина, цел, медицински анализ) ще бъде създадена уникална диета с максимални резултати!
1. Строг график на хранене, всеки ден ще се яде приблизително в едни и същи часове;
2. Спазване на ежедневно хранене, три основни хранения и две закуски;
3. Спазване на интервала от 3-4 часа между последното хранене и лягане;
4. Чаша обикновена вода с лимон със стайна температура, пийте сутрин, на гладно;
5. Трябва да консумирате много течности, чайове, в зависимост от анализа;
6. Ежедневна физическа активност, адаптирана според възрастта, пола, темперамента;