Отслабнете, докато спите диети и отслабване
отслабнете по време на сън
на Общото »07 февруари 2008 14:52
Така че днес разгледах точка 12 и те показаха жена, която е загубила 48 кг за 2 години и това чрез така наречената инсолинова диета.
ето линка от rtl
БОЛКА ОТИДА, БЪДЕТЕ ГОРДИ ! ! !
на 69 »07 февруари 2008 14:59
Ами не мога да повярвам по някакъв начин. Особено след като жената все още тежи твърде много
Според мен слизането от 125 е лесно възможно при всяка диета за 2 години
на Клетка за броене »07 февруари 2008 15:24
на SparX »07 февруари 2008 16:01
Boing, грешен подход към диетата
на Teamocil »08 февруари 2008 10:21
Е, в RTL статията вероятно е изцяло за дупето.
В противен случай този тип диета има смисъл. Избягването на въглехидрати вечер и свързаното с тях производство на инсулин трябва да насърчават отделянето на хормони на растежа.
Просто не намирайте за много полезно да се занимавате със спортове за издръжливост. Запасите от гликоген също трябва да се попълват вечер.
на Ксилокаин »08 февруари 2008 15:09
Също така видях репортажа по телевизията и в началото на репортажа можете да разберете какво предстои !
Сякаш BBler не знаеше това от десетилетия и го разпространяваше!?
Искам да кажа, че с велосипедистите или бегачите е нещо различно - това е друг въпрос.
Като цяло също бих искал да се регенерирам за една нощ, което се влияе положително от нисковъглехидратната диета вечер.
на Teamocil »09 февруари 2008 г. 10:06 ч
Имате ли източник за изявлението? Досега винаги съм предполагал, че попълването на мускулните запаси от гликоген е по-полезно за регенерацията от допълнителните хормони на растежа, но се радвам, че ме научиха на по-добър.
на Подател »09 февруари 2008 г. 11:32 ч
Какво да правя, когато ми е тъжно? Гледам този клип тук от 6:13 сутринта
на Ксилокаин »09 февруари 2008 14:55
Нямам източници за това - исках да знам, като го изпробвах.
Първоначално идвам от шосейно колоездене и успях да се регенерирам много по-добре, ако се отдадете на добри храни, богати на KH, веднага след обиколката си и ядете храна, богата на протеини, вечер (от 18:00 до 19:00, в зависимост кога сте заспали). Както казах - опит! Тогава успях да спя по-добре, което за мен означава още по-голяма регенерация.
Но ако се чувствате комфортно с настоящия си метод на регенерация и можете да покажете ТОП производителност - защо да променяте нещо?
Но всъщност бих изпробвал всичко - защото никога не можеш да кажеш предварително какви сигнали дава тялото обратно.
така че първият поздрав Xylo е достатъчен