Колко често се ходи до тоалетната е все още нормално здраве

Актуализирано: 9/11/17 - 15:23

Ако през цялото време трябва да ходите до тоалетната, в един момент ще се притесните. Но това често е неоснователно.

Имате ли слаб пикочен мехур или пиете много и непрекъснато трябва да ходите до тоалетната? Ако трябва да отидете до тоалетната няколко пъти, понякога се питате: Колко често е нормално?

Не отново! - Вие сте в автобуса на път за вкъщи и пикочният мехур стиска. Или сте на важна среща и не искате да пропуснете нищо - ако не беше постоянната нужда от уриниране. След определен момент от време много хора се питат: Всичко наред ли е с мен? Или да отида на лекар?

Наистина ли страдате от слаб пикочен мехур Трябва да сте наясно с това

По принцип: Ако пиете много, трябва да уринирате по-често. В крайна сметка това също означава, че бъбреците ви работят правилно. Досадно или стресиращо става само ако се събудите няколко пъти през нощта поради това или ако не можете да пътувате или да предприемате повече пътувания, защото непрекъснато търсите подходяща пика.

Според Focus Online, ако се притеснявате от слаб пикочен мехур, може би е добра идея да имате "Тоалетен дневник". В него записвате колко често трябва да ходите до тоалетната през деня, през какви интервали и дали нещо специално се е случило преди това (например дали сте пили много или сте яли нещо солено и т.н.). Не се страхувайте и задавайте въпроси също вашето семейство, приятели или познати и сравнете дали всъщност трябва да ходите до тоалетната изключително често. Понякога директното сравнение носи облекчение, когато другите се чувстват по същия начин.

Ако не, тогава трябва да вземете дневника си и да посетите Вашия личен лекар или уролог. Той ще ви разпита съответно и след това ще го разгледа. Кой друг има следните симптоми трябва незабавно да посетите лекар:

Активността на пикочния мехур се е променила изключително за много кратко време
Напоследък сте особено жадни
Имате болка при уриниране
Имате кръв в урината

Ако обаче нямате други оплаквания, но също така нямате правилни сравнителни стойности, първо трябва да знаете основите на пикочния мехур. Тъй като мъжете и жените тук са плетени по различен начин: докато мъжкият пикочен мехур може да съхранява обем от около половин литър течност, жените имат само 400 милилитра.

Свръхактивен пикочен мехур: Ето колко често трябва наистина да ходите до тоалетната през деня

Когато пикочният мехур е пълен, той предава тази информация на тялото - и в крайна сметка изпитвате желание за уриниране. Така че, ако консумирате препоръчителния литър и половина вода на ден, мъжете ще трябва да ходят до тоалетната поне три пъти, а жените около четири пъти на ден. Ако пиете повече от три литра, проучванията сега са установили, че бъбреците ви са претоварени. Просто пиете твърде много. Резултатът: непрекъснато трябва да ходите до тоалетната.

Но някои жени преживяват особено трудно: те страдат от свръхчувствителни сензори, които дори съобщават за наполовина пълен пикочен мехур, че е напълнен до горе. В резултат на това засегнатите отиват до тоалетната два пъти повече. След това тези жени имат т.нар.свръхактивен пикочен мехурАко жената обаче вярва, че трябва да тренира пикочния мехур с упражнения за тазово дъно, за да може да задържи повече течност, тогава тя много се заблуждава.

Винаги ли висите на тоалетната през нощта? Това може да е зад него

Тези, които изпитват това особено през нощта, често страдат от безсъние. Защото всеки път, когато се събудите, става все по-трудно да можете да заспите отново веднага след използване на тоалетната. Ако обаче ви се налага да уринирате до два пъти на нощ, не се притеснявайте. Съвет: Ако ставането от време на време ви дразни, препоръчително е, Не пие твърде много преди лягане и/или да се въздържат от алкохол.

Но ако го направите повече от три пъти на вечер до тоалетната тогава след това могат да стоят следните здравословни проблеми:

Сърдечна недостатъчност
Патологично увеличение на простатата
Недостиг на естроген при жените
Диабет тип II
Инфекция на пикочните пътища

Поради това в тези случаи също се препоръчва незабавно да се консултирате със семеен лекар или уролог, за да може той да изясни всички заболявания.

Малки помощници: По-лесно ежедневие за възрастни хора

Помощните средства за изправяне не винаги трябва да бъдат прикрепени към стената, както показва тоалетните рамена на Meyra GmbH. Снимка: Meyra GmbH

За мнозина зрителната острота също намалява с възрастта. Лупите могат да ви помогнат - с четене, занаяти или „направи си сам“. Снимка: Кай Ремърс

За да се гарантира, че къпането остава релаксиращо, безопасността също играе роля. Специални дръжки за вана като тази на rehastage GmbH предотвратяват падания (около 170 евро). Снимка: rehastage GmbH

За онези, които вече не са толкова гъвкави, колкото е възможно, има смисъл помощ за отглеждане като тази от рехастаж (около 25 евро). Снимка: rehastage GmbH

Доминик Кимьон е служител за връзки с обществеността в Министерството на социалните въпроси, здравеопазването и равенството в Долна Саксония в Хановер. Снимка: Социален министър Долна Саксония/Том Фигиел

Специални дръжки като тези подпори от ROTH GmbH (ъглова дръжка около 390 евро) улесняват ставането - това повишава безопасността. Снимка: ROTH GmbH

Всичко под контрол: Мобилните грайфери като тази на ROTH (около 165 евро) могат да предотвратят падания в банята. Снимка: ROTH GmbH

За по-добра достъпност във всички посоки: Възрастните могат да използват захващащи клещи като тези на BORT GmbH по различни начини в ежедневието (цена при поискване). Снимка: BORT GmbH