Отслабнете чрез хипноза Тънки чрез самохипноза
Повечето от тях са придобили грешен начин на мислене за себе си и храната, която ядат с течение на времето. Преяждането е явление, което съществува само от няколко поколения. В миналото храната е имала различно значение, а именно да бъдеш доволен и да живееш. Днес ядем между храненията, за забавление или защото ни кара да се чувстваме по-добре. Храненето отделя хормони на щастието като серотонин, което ни кара да се чувстваме по-добре. Това освобождаване на хормони на щастието може да доведе до пристрастяване. Пристрастяването към храна е болест, точно както алкохоликът или наркоманът, съответният човек яде, за да се чувства добре.
Не се притеснявайте, не всеки, който яде твърде много, е пристрастен към храната. Но моделите в основата си са едни и същи. Ядем повече, отколкото би трябвало поради някаква причина, така че има няколко килограма твърде много на ребрата. Усещането за ситост е напълно игнорирано или изобщо не се забелязва. Липсва чувствителност към храната.
Какви думи мозъкът обработва
Мозъкът не знае думата НЕ, така че ЗАКЛЮЧЕНИЕТО, което означава: КАКВО НЕ ИСКАМЕ ДА МИСЛИМ - ние мислим за това!
Например, НЕ искаме да мислим за храна, защото искаме да отслабнем. В резултат на това ние всъщност мислим за храната през цялото време, независимо дали това е така, защото искаме да ядем по-малко, няма значение, ние мислим за това.
Затова трябва само да се съсредоточим върху нещата, които искаме да постигнем, а не да мислим какво искаме да избегнем.
Искаме да отслабнем:
Грешно: Не искам да продължавам да напълнявам
Мозъкът разбира: Искам да продължа да напълнявам
Просто трябва да се съсредоточим върху положителните страни.
Вдясно: Искам да отслабна и да стана стройна
Стомахът и чувството за глад ни играят номер, ние сме свикнали тялото да се храни през цялото време, което дава фалшиви сигнали за глад. Тъй като рядко наистина ядем от глад, тъй като почивките между храненията са твърде кратки, ядем по навик. Тези навици се запазват!
Мозъкът има 2 различни области. Съзнателното и подсъзнателното.
Съзнанието не решава, а се грижи за сетивните органи (вкус, обоняние, усещане, слух, зрение) и обработва впечатленията според важността. Нещата, които постоянно повтаряме и задействаме хормоните на щастието, се съхраняват като полезни и добри в подсъзнанието, като храна. Съзнателният ум изпълнява само команди от подсъзнанието.
Подсъзнанието е като компютърен твърд диск, където се съхраняват всички неща, които се повтарят често и са снабдени с хормони на щастието. Това са навиците, които могат да бъдат както отрицателни, така и положителни. Запазените навици просто се осъществяват от съзнанието. Съзнанието не решава, а само изпълнява спасеното. Това могат да бъдат страхове, които привличат вниманието ви към определени ситуации или ежедневен ритъм, който ви кара да се събуждате едновременно. Миризма, която им напомня за човек или преживяване. Дори шофирането на кола с предавки не би било възможно без нашето подсъзнание. Постоянното мислене за съединителя и коя предавка да използва би довело до инциденти и хаос. Така че подсъзнанието не е нищо лошо за нас, но може да ни помогне за успех, просперитет и велико тяло.
Упражнението например може да се превърне в навик, който е положителен. По време на спорт се освобождават и хормони на щастието, които след известно време се съхраняват в подсъзнанието като полезни, така че спортът вече не води до стрес или преодоляване, а прави нещо хубаво, което е забавно.
Трябва да се признае, че при наднормено тегло първоначално е малко или никак забавно да се измъчваш да спортуваш. Добре, има изключения, които обичат да спортуват въпреки наднорменото тегло, биха се радвали на всеки килограм, който трябва да носят по-малко на ханша си, когато спортуват.
Променете навиците по нормалния начин
Астронавтите са били проверявани за техните навици и когато се променят. Установено е, че техните навици са се променили след 30 дни повтаряне на дадена дейност.
Хипноза и какво прави
Хипнозата се основава директно на подсъзнанието и препрограмира навиците и моделите на поведение според нашите представи.
Защо предложението не работи
Много грешно предложение за хипноза. Внушението означава повтаряне на положителни убеждения отново и отново. Това са само пожелания, но те не са подкрепени с вяра по въпроса, нито стават реалност.
Успехът носи успех
Защо успешните хора успяват е, защото успяват и им е приятно. Забавлявайки се в успеха, мозъкът иска още повече забавление, т.е.успех. Същото е и при отслабването, когато забележим, че отслабването е забавно и се чувстваме по-добре, подсъзнанието гарантира, че продължаваме да отслабваме.
Има огромна разлика между вярването в нещата и желанието им. Само онези, които вярват в нещата, подсъзнателно се възприемат като верни и изпълнени. Тези, които само желаят неща, оставят съмнения.
С тази самохипноза корените се полагат, за да се получи вярата в по-добро тяло. Подсъзнанието автоматично гарантира, че отслабвате и се чувствате по-комфортно. Тази програма за хипноза е насочена към първопричините за неправилно хранително поведение. Това води до това да се обичаш отново и да станеш по-уверен. Да прощаваме стари грешки, за да започнем нов по-добър и здравословен живот.