Отслабнете бързо - винаги работи със здравословна диета
Още като дете бях закръглена и дебела, истинско малко плюшено мече - така се говореше по онова време. "Това парче бекон ще се разтвори и разпространи", каза майка ми по това време. Но за съжаление не бях висок 1,98 метра. В един момент моментът дойде: исках бързо да отслабна.
Мотивация за бързо отслабване
Всъщност не беше толкова драматично, защото винаги се чувствах комфортно в тялото си. Поне така си мислех тогава. В крайна сметка не познавах друго чувство. По време на танцовото ми училище трябваше да отслабна възможно най-бързо, защото трябва да изрежа добра фигура на снимките. Но отслабването бързо и разумно с диета беше такова нещо само по себе си. Майка ми купи рокля за заключителното събитие, която беше скроена твърде тясно за мен. „Като мотивация, за да не се увеличава и теглото“, сериозно ми каза тя. Но не отне много време и се върнах към „стартовото си тегло“. Бързото отслабване с диети не работи. Майка ми също знаеше това.
Не съм ял много като дете. Но ненужните неща се почувстваха върху бедрата ми. Не можех да бъда доволен от печено свинско, но шоколадовата торта, особено бита сметана, ме направи слаба. Може да са още няколко парчета - какво да направя, за да гарантирам, че майка ми е особено добра в печенето?
Времето в танцовото училище приключи и роклята ми пасна сравнително добре на бала (със задържан дъх и вдигнат корем). След това го скрих, заедно с дънките, които отдавна не бях в състояние да закопча, защото имах твърде много мазнини по корема.
Наистина започна, когато започнах професионалното си обучение. Винаги беше нечий рожден ден и винаги имаше много торта. Един от колегите ми имаше малка кутия шоколадови блокчета и марципан и аз винаги бях с пръсти - ако не внимавах.
Нямаше проблеми с мъжете. Никога не бях жената, която трябваше да отслабне бързо, за да се хареса на човек, защото вече бях опознала йо-йо ефекта след „диета за отслабване възможно най-бързо“ и самочувствието ми вече беше засегнато . Това понякога се е отразило в професионалния живот. Винаги, когато имаше спор, винаги се оттеглях, защото мислех, че зависи от мен. Не съм този, който крещи "Тук, тук".
Когато ние момичетата в офиса говорихме за нашите приятели, аз седях и просто се усмихвах, сякаш това не е проблем за мен. Ако тогава ме попитат дали бих искал да ходя на риболов с мъже, това изобщо не беше опция за мен. Чувствах се по-удобно да седя пред телевизора с ръка в бисквитената торба.
В един момент започнах да тествам други диети. Отслабнете здравословно с ананасовата диета „Сега отслабнете възможно най-бързо с най-новата холивудска диета“ от женското списание Angelika. Но разбира се всичко не се получи. Ходих на джогинг, когато беше тъмно, за да не може никой да ме разпознае в широкия джогинг костюм. Когато се върнах в апартамента си, не можах да стана от фотьойла - и тогава имаше нощни атаки на хранене.
Но наистина удари целта в началото на годината. Застанах пред гардероба си и видях старата рокля от дните на танцовото ми училище. В този момент стиснах зъби и си казах: „Най-накрая трябва да променя нещо в живота си. Трябва да намеря и премахна устройството си за предотвратяване на теглото и накрая да живея здравословно ".
Най-накрая успях да отслабна бързо и разумно
През новата година исках да отслабна разумно, без да спазвам диети. Току-що промених хранителните си навици и потърсих здравословни съвети за отслабване в интернет, в края на краищата исках да отслабна здравословно и по-добре. Намерих много полезна информация на уебсайта на лагер за отслабване. Един треньор за отслабване пише, че е лесно да отслабнете и да станете стройни по естествен начин със здравословен начин на живот. Това звучеше логично и правдоподобно.
Винаги, когато ми се налагаше да мисля за сладкиши в офиса, си вдишвах дълбоко и визуализирах роклята на танцовото училище. През първата седмица беше много трудно, но издържах смело.
След това по някое време се събудих и превключвателят в главата ми беше хвърлен. Не мога да си обясня как се е случило това. Във всеки случай устройството ми за предотвратяване на отслабване беше изчезнало и най-накрая успях да живея здравословно и последователно да прилагам всички полезни съвети за отслабване. Откакто се храня балансирано и естествено, отново се чувствам наистина добре в тялото си. Отслабването бързо и разумно без диета всъщност работи и дори не е нужно да гладувате.
В дрешника ми все още виси старата рокля на танцовото училище. И там засяда, защото е просто грозно.