Защото съм дебел Какво да правя с дискриминацията на работното място -

Шега за дебели хора в стаята за почивка или пренебрегване на мнението, изразено на срещите: Много дебели хора изпитват тази и други форми на дискриминация в работата. Ако и вие сте засегнати, опитайте съветите по-долу, за да ви помогне да се справите със ситуацията.

Опишете дискриминационната ситуация

На първо място, дайте ясно да се разбере в кои ситуации се чувствате дискриминирани. Дали това са „големи шеги“, които се изричат мимоходом? Или дискриминацията се извършва от висшестоящи? Чувствате ли се, че към вас се отнасят негативно? Например, преминали ли сте в случай на увеличение на заплатата или, ако имате същата квалификация, ще ви бъдат възложени само скучните проекти - но вашите колеги вълнуващите задачи? Влезте в себе си и избройте всички ситуации, в които се чувствате негативно третирани по време на работа.

Реагирайте правилно на намеци от колеги

Дебелите хора често се свързват с атрибута „забавен“. Трябва да разбирате забавлението и винаги да сте в добро настроение. Ако едно изказване ви боли, кажете го на глас, вместо да усмихвате лицето си. На фактическо ниво дайте ясно на човека, че не ви се струва дебела шега забавна и че ще откажете да я използвате в бъдеще. Останете фактически и не се разстройвайте. Важно е да покажете, че не приемате поведението. Как да реагирате правилно:

Дайте ясно да се разбере, че това, което казвате, е нараняващо и неприемливо
Не забравяйте да останете фактически и решителни
Не предавайте "стереотипите"

Включете началници

Ако поведението на колегите ви не се промени след разговор, преминете към следващия кръг. Включете вашия мениджър. Не е нужно да споменавате никакви имена. Достатъчно е да кажем, че сте тормозени заради външния си вид. Вашият ръководител трябва да приеме жалбата сериозно, защото тормозът на работното място води до дългосрочни психологически оплаквания. Така че в интерес на вашия работодател е да ви подкрепи и да предотврати дискриминационно поведение на колегите.

Недостатък в кариерата

Често се казва, че дебелите са мързеливи, удобни и неспособни да се самоутвърдят. Особено в работния живот много отговорни длъжности рядко се дават на дебели служители, въпреки че те имат същата квалификация като другите колеги. Ако се чувствате като прехвърлени по време на промоционални кръгове, повдигнете това. Не се сравнявайте обаче с колегата Мюлер или колегата Майер, това само по себе си не е валидна основа за преговори. Посочете всички причини, които говорят вместо вас.

Избройте своите умения, степени и сертификати.
С завършени проекти, включително вътрешни, вие доказвате своите способности, например умения за управление на проекти.
Какви курсове за обучение сте завършили?
Помислете и за силните си страни, които не се използват в настоящата ви работа.
Покажете как бихте използвали тези силни страни в желаната позиция за компанията.
Ясно дайте да се разбере, че професионалната стагнация ви демотивира.
Покажете конкретно решение за следващата стъпка във вашата кариера.

Договорете реалистични, измерими цели с вашия мениджър, които бихте искали да постигнете след шест месеца или една година, и след това да бъдете повишен до избраната работа, когато тези цели бъдат постигнати. Уговорете последваща среща и посочете постигнатите цели. Ако вашият мениджър се грижи за вашата мотивация, той или тя ще разпознае представянето ви. Ако не стане, помислете дали ще бъдете щастливи тук в дългосрочен план.

Заключение

Дебелите хора са дискриминирани в техния трудов живот. Вашият избор обаче е как да се справите с него. Направете вашата гледна точка фактически ясна. Не се опитвайте да разрешите проблема сами - дискриминацията и тормозът са сериозни проблеми, които работодателят не трябва да пренебрегва. Покажете и затвърдете силните си страни и изискайте подходящо внимание (повишения, увеличение на заплатата). Ако не отговорите на обективните си изисквания, помислете дали искате да останете в тази работна среда или не искате да пренесете силните си страни на по-добро място в друга компания.