Отслабнете бързо и здравословно Как работи диетата с цвекло - Изискано

Цвеклото е отличен източник на хранителни вещества, включително витамин А, витамин В1, В2, В6, С, натрий, калций, сърф, мед, йод, калий или антиоксиданти, поради което се препоръчва и при диети. Според диетолозите цвеклото помага при отслабване.

Така че, ако не сте доволни от фигурата си и искате да отслабнете, ви предлагаме да спазвате диетата с червено цвекло. Всичко, което трябва да направите, е да пиете чаша сок от цвекло, портокал и моркови два пъти на ден, преди обяд и преди вечеря, но също така да следвате следната диета, препоръчва clickpentrufemei.ro.

Закуска: две филийки препечен хляб с чаша чай.

Обяд: порция кафяв ориз и салата от сурови зеленчуци.

Вечеря: ябълка и зеленчукова супа.

Вторник

Закуска: кисело мляко със зърнени храни.

Обяд: поставете във фурната, салата от цвекло.

Вечеря: два печени картофа, един плод.

Сряда

На този ден имате същото меню като в понеделник.

Закуска: зърнено кисело мляко.

Обяд: пиле на скара със салата от цвекло и домати.

Вечеря: супа и спанак.

Петък

Закуска: кисело мляко от зърнени храни, две филийки препечен хляб.

Обяд: кафяв ориз с риба

Вечеря: тиквено пюре.

Събота

Неделя

Закуска: зърнено кисело мляко.

Обяд: пиле със салата от цвекло.

Вечеря: картофена салата с яйце, ориз и домати.

---