Отслабнете бързо и безопасно! Диетата, с която Синди Крофорд успява да изглежда сензационно на 50 години

Онзи ден той навърши 50, но вие нямаше да му дадете повече от 30 по начина, по който изглежда. Синди Крауфорд, известният модел от 90-те, успява успешно да остане на върха на най-красивите жени в света. Как той все още се справя?

Синди наскоро разкри тайната на завидната си фигура. „След като се научите да се храните правилно, вече няма да се чувствате лишени от определени видове храна и повече няма да имате проблеми с клилограмите“, казва бившият топмодел.

Държите ли на фигурата й? Ето какво да ядем един ден:

Закуска:
100 г мюсли с обезмаслено мляко или 150 г овесени ядки.

Лека закуска:
Плод.

Обяд:
150 г варени пилешки гърди с подправки и салата от зеленчуци или 150 говеждо месо на скара с пара броколи.

Лека закуска:
плодово кисело мляко.

Вечеря:
200 г варена леща с доматен сос или салата с пилешки гърди.

Синди казва, че който спазва тази диета, губи един килограм за 3-4 дни.