Отслабнете бързо Хайди дава съвети за диета
Изнемощялата водеща разкрива своя хранителен план - и как бързо да изгаря калориите.
Хайди Клум даде информация за своя хранителен план. Докато преди няколко години тя демонстративно хранеше чипс и шоколад пред камерите в нейното шоу на модела „Следващият топ модел на Германия“, сега тя ни разказва как всъщност изглежда строгият й ежедневен хранителен режим.
Течна закуска
Първо има течна закуска: "Сутрин правя свежи смутита с ананас, плодове, ябълки и банани. Чувствате се добре след лека закуска и смутитата са чудесен начин да започнете деня за децата. Кейлът също е много добър - суров и с ленено семе."
Много пилешка супа
По време на обяд зеленчуци на пара, пържола, салати с пиле или риба тон, сурово зеле и плодове са на вашата диета. „Но преди всичко пилешка супа“, обяснява обядът си за списание InStyle 42-годишната .
Без хляб, без тестени изделия
Тя напълно се отказва от хляб и тестени изделия. Без спагети, без пица, без хляб със сирене. "Картофите и бананите са въглехидрати в естествена форма, това е добре", каза Клум. Въпреки това диетата звучи доста строго и ограничено.
Как бързо да отслабнете
"Напълно промених диетата си на здравословна и се опитвам да тичам от 30 до 40 минути два до три пъти седмично. Това изгаря повечето калории. Ако се справите без хляб, тестени изделия и бял ориз, тялото се променя много бързо. "
"Сила на волята"
Вашите малки "подхлъзвания": "От време на време закусвам и със сладки неща като сладолед или шоколад. Но не продължавам да натъпквам в себе си неща, които не са полезни за тялото. Разбира се, не винаги е лесно да бъдеш дисциплиниран с деца, които обичат да хапват, но без воля нищо не работи в моделния бизнес. "
критика
Хайди изглежда се чувства добре с теглото си (муха). От няколко месеца насам водещият се вижда много по-слаб, отколкото в миналото.
Хайди е твърде мършава за някои фенове на германската Мис Уондър. Във всеки случай вашият хранителен план е изключително строг. Много диетолози се съмняват, че изключително богата на протеини диета е полезна в дългосрочен план.
От архива:
Eminem: Екстремна диета след затлъстяване
Как рапърът отслабна
Еминем приема наградата си за най-добро соло изпълнение на рап
Музикантът Еминем присъства на премиерата на "Southpaw"
Еминем изнася концерти в Austin City Limits Music Fe ...