Отслабнете благодарение на жена-чудо Zumba
Аплодисменти: 28 килограма свалени
За Гюл Демиркол спортът е част от ежедневието. 34-годишният мъж свали 27.5 ”grams килограма за две години с ходене и Zumba.
Снимка: Патрик Мерот
Ако получите втори шанс, трябва да го използвате! “Гюл Демиркол направи това. На 13 юли 2010 г. е диагностицирана с рак на гърдата. Шок! Особено защото Гюл беше бременна в осмия месец. Дъщеря им Мелек е родена на 29 юли 2010 г., шест седмици преди датата на падежа.
Тогава Гюл претърпя операция и химиотерапия. „Обикновено губите много килограми в процеса. Но нито чрез раждането, нито чрез химиотерапията не свалих нито грам от своите 102,5 килограма! "
Нов живот
За щастие терапията работи добре и след шест месеца й беше позволено да се прибере. Освободен от рак и със съзнанието, че може да води нов живот, Гюл сега искаше да отслабне. „Не можах да видя XXL спортните си панталони от болницата!“ 34-годишният мъж започна с принципа „тънък сън“, хранейки се три пъти на ден с петчасова почивка между тях.
Всяка сутрин имаше пълнозърнест хляб с кварк и сладко, с прясно изцеден портокалов сок, по обяд предимно месо и юфка и вечер омлет с скариди. Гюл също пиеше много вода и зелен чай. Тя започна да ходи на часове по зумба, които толкова й харесаха, че получи лиценз за треньор и сега преподава сама.
Любов към живота
Сега тя се вписва почти три пъти в спортните й панталони от тогава. „По време на фазата на отслабване изсипах много баласт. В резултат преодолях болестта и сега избухвам от жизнена енергия. “Гюл също излъчва новото самочувствие и жизнерадост.
Разбира се, имаше седмици, когато тя не се справяше добре, но благодарение на съпруга си Салих и дъщеря си Мелек, които и двамата определят като „най-голямото й щастие“, Гюлес успя да достигне мечтаното си тегло от 75 килограма. "И колкото и да губя - задникът на JLo остава и това е хубаво нещо!"