Отслабнете без S; бонбони! Как трябва да работи Форумът за здравословно хранене
Член от 21.07.2008 г.
3 публикации (ø0/ден)
Член от 20.09.2006 г.
969 публикации (ø0.19/ден)
понякога има смисъл да обърнете малко внимание на това КАКВО ядете и колко. или напр. независимо дали пиете кока-кола или сок, те имат много калории.
сега много хора ще ви посъветват да спортувате повече. но това не е за всеки.
важно е да пиете 2-3 литра на ден. най-добрата минерална вода или чай ройбос/плодов чай, но без плодове.
Също така не съветвам таблетките, наистина сте твърде млади за това.
надявам се да ви помогна малко.
Член от 22 септември 2005 г.
9 463 публикации (ø1,7/ден)
Независимо от възрастта, бих посъветвал да не приемате тези таблетки.
Защо ви мързи да спортувате? Спортът не само гори калории, но укрепва мускулите (сърцето също е едно).
Какво поръчвате? Пица?
защо не го направите сами.
И ако не беше хубава, нямаше да си имаш гадже.
не сте супер тънък, но не всеки трябва да бъде.
Член от 22.10.2007 г.
7017 публикации (1,46/ден)
Мисля, че определено си твърде млад за хапчета!
Не поръчвайте толкова, гответе сами. Така че имате преглед на това, което ядете в себе си. Също така трябва да оставите сладкиши и Co. или поне да ги намалите. Ако приятелят ви може да яде всичко и не наддава, вие сте глупави. Но говорете с него и ще видите, че той е внимателен към вас.
Спортът, разбира се, би бил чудесен за отслабване. Но ако това изобщо не е вашето нещо, просто бих опитал, както е описано по-горе.
Също така е полезно да пиете много вода и/или чай. Опитайте се да пиете 2 - 2,5 литра на ден. Ще забележите, че излишната вода, ако има такава, се отделя от тялото. Освен това тогава ще бъдете по-малко гладни.
Член от 22 март 2005 г.
6 147 публикации (ø1.07/ден)
Къде се погрижи за вашите нужди.
Извинете и благодаря за стръмната помощ.
Таблетките обикновено не действат, или отиват на сърцето, или разграждат стомашно-чревния тракт, или. просто забравете за тях.
FDH или спорт.
Трябва да изгорите повече калории, отколкото ядете, толкова е просто.
Това работи и със сладкиши, магазин за кебап, Chinamann, но не всеки ден и не без никакъв смисъл и разбиране по отношение на количество и вид. И ако досега не сте имали 150 кг или сте на катастрофална диета, нищо не зависи от това.
Колко искаш надолу?
Член от 16 декември 2003 г.
53 016 публикации (ø8,56/ден)
и тъй като сте само на 16, не трябва да започвате кампании за отслабване, без първо да посетите Вашия лекар. след това той също ще ви каже дали и колко всъщност можете/трябва да отслабнете.
Но едно е сигурно: няма разумна диета, при която да отслабнете, като ядете бърза храна без упражнения.
ако просто се движите малко повече и ядете по-малко пица - автоматично ще отслабнете в дългосрочен план - и тогава няма проблеми с "увисването на кожата".
Член от 16 декември 2003 г.
53 016 публикации (ø8,56/ден)
Член от 21.11.2006 г.
84 публикации (ø0.02/ден)
| Здрасти Току-що загубих 50 килограма и мога само да ви кажа, че не работи без движение . И аз не исках да правя без нищо, така че ядох почти всичко, само по-рядко и по-често, много плодове и зеленчуци между тях, за да не съм наистина гладен. Трябва да има някакво движение. Таблетките и други чудодейни лекарства просто не ви помагат на производителя. Поздрави Габи |
| Цитат и отговори |
Член от 23 май 2002 г.
5,291 публикации (ø0,78/ден)
Опитайте с лека гимнастика за начало !
Когато попитате приятеля си дали искате да поръчате нещо от пицарията
K O P F S C HÜ T T E L N
и нещо по-лесно да готвите сами.
Избийте хапчетата от главата си, това ви отнема само портфейла.
Ако беше толкова лесно, всички щяха да бъдат слаби, нали? ?
Слънчеви поздрави
Член от 21.07.2008 г.
3 публикации (ø0/ден)
Колко искам да взема.
добре първо до 65, а след това до 60 килограма.
всички казват, че хапчетата не са добри, но с тези на майка ми
приятел помощ . ами майка ми също не го иска
миналата седмица ходихме да ядем китайски два пъти
през уикенда 2 пъти
и поръчани в понеделник и сряда.
почти го приемам дори когато поръчваме салата
но тогава виждам храната му или виждам какво иска и
тогава искам и това, всичко е странно
Член от 16 декември 2003 г.
53 016 публикации (ø8,56/ден)
Член от 26 януари 2008 г.
632 публикации (ø 0,13/ден)
Член от 22 септември 2005 г.
9 463 публикации (ø1,7/ден)
така салата напред-назад. но сосовете наистина са тест.
достатъчно сте възрастни, за да люлеете дървената лъжица сами ... ако наистина искате.
За съжаление не влизате в движението.
И тези таблетки помагат в началото. след това напълнявате отново много, много, много бързо.
Член от 21.07.2008 г.
3 публикации (ø0/ден)
и тъй като сте само на 16, не трябва да започвате кампании за отслабване, без първо да посетите Вашия лекар. след това той също ще ви каже дали и колко всъщност можете/трябва да отслабнете.
Но едно е сигурно: няма разумна диета, при която да отслабнете, докато ядете бърза храна без упражнения.
ако просто се движите малко повече и ядете по-малко пица - автоматично ще отслабнете в дългосрочен план - и тогава няма проблеми с „увисването на кожата“. Неприложимо!
яжте по-малко пица, това е проблемът, аз също се храня здравословно, но през повечето време съм с приятеля си, а той не е здрав, винаги му казвам да ми помогне, за да мога да отслабна, но той казва, че фигурата ми е добра . и да, това съм аз на снимката.