Отслабнете алтернативна медицина, за да ви помогне
От 90-те години насам средното тегло на французите продължава да се увеличава. Леки закуски, заседнал начин на живот, прекомерни порции, нередовно хранене, голям брой навици са отговорни за излишните ни килограми.
82% от нашите потребители, които се стремят да отслабнат, забелязват подобрение в здравето си. Научете повече
Отслабнете накратко
Увеличаването на теглото се причинява от дисбаланс между количество на погълнатата храна и изразходвани енергичен.
Факторите, които насърчават увеличаването на теглото, са многобройни: леки закуски, стрес, не ядене на балансирана диета или ядене на твърде големи порции. Всичко това може да доведе до наднормено тегло или дори затлъстяване.
Въпреки че наднорменото тегло е преди всичко естетически проблем, затлъстяването е опасно за здравето. Това е така, защото увеличава шансовете за заразяване със сърдечно-съдови заболявания, диабет или високо кръвно налягане, което в някои случаи може да доведе до смърт.
Но независимо дали е в случай на наднормено тегло или затлъстяване, това може да има значителни и инвалидизиращи психологически и социални последици за лицата, които страдат от него: ниско самочувствие, силно чувство за вина, отдръпване в себе си, срам и т.н.
Отслабването е решението, но все още е трудно. Когато нищо не работи, защо не опитате естествените решения ?
Естествените подходи, чиято ефективност при отслабване е най-добре демонстрирана
Хипноза : Чрез внушението хипнозата прави възможно въздействието върху хранителното поведение и по-лесното отслабване. Целта на хипнотерапевта е да модифицира връзката на индивида с храната, за да му помогне да отслабне лесно.
Медитация на внимателност: Чрез промяна на връзката, която имате с храната, и превръщайки вашите ястия в сложни мултисензорни преживявания, медитацията на вниманието може да ви помогне да отслабнете.
Традиционна Китайска Медицина : Като цяло тази дисциплина се фокусира върху възстановяването на баланса на тялото и откриването на причините за наднорменото тегло, за да се действа върху него.