Редакторът на Detox GALA остава без храна пет дни
Специално: Детокс
Детокс тест GALA редактор остава без храна в продължение на пет дни
Детокс самопроверка част 1
Моят проблем: Винаги съм гладен.
Моето решение. "откровен сок"?
Здравейте, казвам се "Много гладна гъсеница"
Вкъщи името ми всъщност е "Много гладната гъсеница". Най-добрите ми приятели са въглехидратите. Когато поръчвам пица с приятели, винаги настоявам за допълнителни рула (със сирене, разбира се).
В хранителната лудост
Ако скъп колега донесе торта, винаги взимам второ (или дори трето) парче. Храненето на едро е моят девиз. Рядко имам чувството, че съм наистина сит. По-голямата част от времето, след оргия за хранене, се чувствам като балон, който се пука всеки момент - напълно преяден. Така че за мен беше средно голям шок, когато тестът за детоксикация с „откровен сок“ беше буквално зад ъгъла.
5 дни - без храна .
Задачата: да се въздържате напълно от ядене в продължение на пет дни. Вместо това има шест сока от 500 мл на ден, които трябва да се консумират. Радост, красива искра на боговете. Имам себе си като абсолют Детокс начинаещи взе решение за прочистване на ниво 1. На обикновен език това означава, че денят ми ще се състои от два зелени, един червен, един златен, един жълт и един бял сок. Дали това ще ми е достатъчно, или главоболието и лошото настроение ще бъдат моите постоянни спътници?
Бетина Шлипак-Бурхардт "Големият гръб" съдия отслабна с 30 килограма
Детокс също означава: без алкохол, без кофеин
Всеки от петте сока трябва да предлага здравословна алтернатива на ежедневието. Трябва да се справя без алкохол, никотин, кофеин, животински продукти (месо, сирене, яйца, мляко) и промишлено преработена захар. Ще ми липсва ежедневното кафе с колеги и също обичам да пия по чаша или две вино, но: Определено е възможно и без него, нали?
5 дни изтегляне на готвач - ура!
Хубавото: не е нужно да стоя до печката и да готвя пет дни. За мен като известен мързелив човек това е добре. Освен това ям твърде малко плодове и зеленчуци всеки ден и искам да детоксикирам тялото си от пица и други подобни. Винаги съм искал това, сега е моят шанс.
Без захар, без месо
Екипът на „откровения сок“ ми изпраща предварително информация, че трябва да заместя месото с алтернативи като леща, нахут, боб, сладки картофи и био тофу няколко дни предварително. За захарта алтернативата е сироп от агаве, мед или кленов сироп.
Повече красота - да тръгваме!
Освен това „откровеният сок“ обещава повече красота - не може да навреди на никого. Тенът трябва да стане по-ясен, косата да блести (не от мазнина!) И тялото да се почисти. Всичко това звучи чудесно, разбира се, но ще се проваля с ужас при изпълнението? За да направя проекта си по-труден, казах на всички, които не се интересуваха от моето Detox Challenge, с други думи: Неуспехът не е възможен поради моята собствена гордост.
Довиждане любов моя.
Нека да играем оракул за забавление така или иначе: За мен да ходя без спагети Болонезе и Ко за дни означава да мине без добро настроение дни. Приятелите от офиса бързо предупредиха, че колегата Motz-Lisa ще бъде тревожна за всички през следващите няколко дни - да тръгваме!
Меган Маркъл не се подлага на диета.С този трик тя влиза във форма за сватбата
Седем часа сутринта. Моят тест за детоксикация започна. Събуждам се развълнуван и очаквам с нетърпение соковете си като малко дете на рождения му ден, които определено ще излязат от ушите ми след пет дни. Но: останете позитивни и постоянствайте - няма прищипване. Вместо това трябва да се премахне статусът „Много гладна гъсеница“. Сигурен съм, че напитките ме чакат с копнеж в редакцията. Но всичко се оказва различно.
Колесната точка на ужаса.
Бутер торта! Когато стигнах до редакцията, на работното ми място просто ме чакаха списък със задачи от предния ден - и сухи цветя. Това лоша поличба ли е? След нашата конференция изпаднах в паника в нашите отдели и истерично питам всички дали случайно са виждали XXL детоксикационен пакет ?! Случайно не! Колегата Тина ме съжалява и търси с мен соковете ми, които вече са в пощата. Още повече: той носи тежкия XXL пакет до моето място. Или имам най-скъпите колеги в света, или изглеждах, че всеки момент щях да падна от обувките си - не знаете! Няма значение - сега можем да започнем!
Глътка, глътка, глътка!
Моят експеримент „откровен сок“ започва с около четири часа закъснение и съм повече от изненадан колко страхотен е първият сок на вкус. Той е свеж, ледено студен и невероятно вкусен - мисля, че можете да работите с него и вече мога да кажа, че лечението с детокс е може би една от най-добрите ми идеи досега. Другите сокове, които пия на всеки два часа, също ВСИЧКИ имат прекрасен вкус. Глад? Какво беше това отново? Не знам! Сега никой не може да направи нищо за мен, нали?
Но тогава идва чукът.
. под формата на главоболие, което наистина ме нокаутира. Отивам с лошо настроение в леглото, чувствам се така, сякаш камион се е претърколил над мен и би искал незабавно да приключи проекта. ВЕДНАГА! Не мога да сваля последната част от сока, вместо това дръпвам завивките над главата си, мрънкам и се опитвам най-накрая да заспя.
Прекъсвам всичко?
Кейл, супа от леща - стомахът ми мечтаеше за домашно готвене цяла нощ, но за прекъсване на експертизата не може да става и дума. За щастие главоболието ми отмина, аз също не съм гладен, но: Добро настроение! Чухте добре! Избухвам от енергия, добър хумор и желание за действие. Всеки, който ме е видял предната вечер, вероятно не би помислил за такъв резултат, най-малкото аз самият.
Yikes: Добре съм. изключителен?!
Едва ли смея да го кажа, но се чувствам страхотно! След като преминах средния си минимум на ден 1 (предпочитам да не говоря за различни посещения в тоалетната тук), аз съм отново в бързата лента. Вкусът на соковете е страхотен, чувствам се страхотно, животът е страхотен. Но и аз не се измъчвам: съзнателно се въздържам от упражнения, ходя само на разходки с кучето си Лоти три пъти на ден. Тъй като не трябва да готвя, тя, разбира се, се радва да има повече качествено време с мен.
Приятели здравей?
Всъщност вече се бях примирил с изцяло изброените социални контакти за седмицата, свивайки се у дома и в лошо настроение. Но приятелите ми ме подкрепят. С моята приятелка Джулия не излизам вечер за изискано хранене, а по-скоро пия чаша чай. Това е нейната идея и мисля, че това е наистина сладко. Приятелката ми Ребека ме кани в дома си и празнува като луда. „Сега най-накрая съм добър домакин“, казва тя. Разбира се: Все пак си нося напитките.
Край
Преживях лечението без големи инциденти. Кой би си помислил? Не съм аз. Живях пет дни без храна - и без глад. Дали бих препоръчал своя тест за детоксикация на други, дали бих го направил отново или какво не ми хареса - ще направя своето голямо заключение в Част 3.
В първата част на дневника си за детоксикация вече обясних каква е програмата "откровен сок" е за това защо оставам с приятелите си Много гладната гъсеница и защо реших доброволно да се откажа напълно от храната за пет дни. В част 2 докладвах за донякъде неравния си детоксикационен старт и как ми хареса лечението със сок.
Накратко
С две думи: Първоначално бях скептичен и се страхувах, че ще бъда в лошо настроение и ще ме боли цял ден, но случаят беше напълно противоположен. Лечението за детоксикация ми даде истински удар.