Отслабнете 81 кг - Тя стана хубава майка от Friderika

хубава

Вашата диета изглежда така, сякаш ядете 8 пъти на ден, чисти, непреработени храни ям само 5 пъти на ден.

81 кг отслабват плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца, обезмаслени млечни продукти, бобови растения. Ям и такива неща, имам само IR, така че играя пълнозърнест хляб и тестени изделия и ми е забранено да губя 81 килограма картофи, банани, грозде и сливи. Бяло брашно и захар.

Финали (81 кг) NURDAULETOV Bekzad (KAZ) срещу RUZMETOV Dilshodbek (UZB) World Ekaterinburg 2019

Мацката отслабна с 35 кг по време на видеото, от които 6 кг всъщност се дължи на раждане в началото, така че тя отслабна само с 81 кг, за да отслабне с 50 на 50 кг. Трябва да сваля 91 кг.