Отслабнете 4-5 кг с диетата; нищо след 18ч. Загуби 3 до 7 килограма - Хранене на FORUM -

Добре, този път отивам ! Пролетта скоро ще излезе на преден план, така че ето, този път мотивацията е налице!

отслабнете

В момента тежа 56 кг (добре 55,7 кг точно: тежа тази сутрин!)
Искам да губя достатъчно бързо и чух за диета, при която всъщност ядеш каквото искаш през деня, макар и да си разумен минимум, а. но не трябва да ядем нищо след 18:00!
И ето ме, започнах днес; Аз ще ти бъда морско свинче за тази диета! Ако има желаещи да се присъединят към мен, те са добре дошли! Но няма да се обидя, ако продължавам сам! Това е нещо като моя дневник и фактът, че е в мрежата, ме мотивира, така че ето!