Отслабнете 20 кг спешно - форум за отслабване - journal des femmes

2 отговора

здравей, В допълнение, xenical не се препоръчва, по-добре е вместо това да ядете плодове, особено киви и да пиете литър и половина вода на ден.

форум

Що се отнася до „струята петрол“. не е точно измерване. Ще отнеме само няколко капки на щипка. Не забравяйте да добавите малко доматен сос, той придава вкус и е по-малко калоричен от маслото, дори ако съдържа малко. Има тръби, лесни за използване.
Не забравяйте да пиете около 1,5 литра вода на ден (от съществено значение за всички и дори повече, ако искате да отслабнете.
Не забравяйте плодовете (редувайте с киселото мляко) или да ги приемате като лека закуска. Ограничете бананите, предпочитайте ябълки (нискокалорични и подтискащи апетита) и киви, които са приятел на диетите, но има и сливи.

Както беше казано по-горе, отидете при диетолог и го попитайте как да намалите диетата си. Той ще бъде добър съвет. Ако има храни, които наистина не харесвате, уведомете ги, за да намерят нещо друго.

Диетата не трябва да бъде твърде сложна или твърде трудна за спазване, за да продължи.