Основни методи на психотерапия, Елтуция - спешна психологическа помощ, живот
Следните са основни методи на психотерапия, като най-често използваните при работа с клиенти. Този материал може да бъде полезен за клиента за общо развитие и за психотерапевта/психолога, за да „освежи“ знанията си.
Психоанализа
Психотерапевтичен метод, основан на изследване на несъзнаваното. От гледна точка на психоанализата, причините за невропсихичните разстройства са всякакви събития, травмиращи психиката на пациента в неговата сексуална сфера, настъпили в детството, чиято памет е потисната извън съзнанието и съответно целта на психоаналитичната терапия е да намерете тези причини и направете тези събития факт на съзнанието. В този случай потиснатата енергия на това събитие, проявяваща се в симптомите на заболяването, се освобождава и по този начин пациентът се възстановява. Писателят Стефан Цвайг образно сравнява психоаналитика с ловец, който чрез едва забележими следи може да определи породата и размера на животното и да го проследи, само че за психоаналитика следите не са отпечатъци, а асоциации, погрешни действия, резерви, мечти. Анализирайки ги заедно с пациента, психоаналитикът постепенно преминава към факта, че пациентът възстановява травматичното събитие в паметта си и го преживява отново, това го води до катарзис - пречистване и като следствие изчезването на болезнените симптоми.
Авторът на този метод, австрийският психиатър Зигмунд Фройд (1856 - 1939), го използва първоначално за лечение на истерия, различни фобии, обсесивни състояния и нарушения на характера, причинени от тези психични патологии. Фройд не свежда сексуалността до това, което хората обикновено разбират под това, включително в тази концепция всичко, което е свързано с психосексуалното развитие и осъзнаването на човека за неговия пол, поради което много съвременници не го приемат, интерпретирайки позицията му през призмата на тяхното възприятие, изкривен и буквален ... Методът на Фройд имаше както предимства, с негова помощ Фройд в редица случаи постигна възстановяване или реално подобрение в състоянието на пациента, както и редица противоречия и недостатъци, които много от последователите на Фройд ясно осъзнаха и се опитаха да преодолеят. Фройд обаче не позволи нищо да бъде променено в метода му, което предизвика конфликти и последващи прекъсвания с най-талантливите наследници на неговото творчество - К. Г. Юнг, А. Адлер, В. Райх. Още след смъртта на Фройд К. Хорни и Е. Бърн бяха изключени от психоаналитичната асоциация. В резултат на това всички те, въз основа на своите идеи за това каква трябва да бъде психоанализата, създадоха свои собствени насоки в психоаналитичната психотерапия. Следователно трябва да се прави разлика между класическата психоанализа, т.е. Самият метод на Фройд и психоанализата в широк смисъл, като съвкупността от всички психоаналитични направления и клонове (психодинамична посока).
Курсът на класическа психоанализа по правило продължава няколко години, като сесиите се провеждат от три до пет пъти седмично. В момента психоанализата се използва широко за корекция на личността и разрешаване на широк кръг от проблеми, причините за които са вътреличностни конфликти.
Поведенческа (поведенческа) психотерапия
Гещалт терапия
Една от най-модерните области на психотерапията. Основателят на гещалт терапията Фриц (Фредерик) Перли (1893 - 1970) започва като психоаналитик и дори основава психоаналитичен институт в Южна Африка, но по-късно се интересува от идеите на гещалт психологията - научна школа по психология, най- известни представители на които бяха Колер, Кофка и Вертхаймер. Концепциите на гещалт психологията са в основата на психотерапевтичния метод на Пърлс. Една от основните разпоредби на този метод е концепцията за съотношението на фигура и фон. От гледна точка на гещалт терапията, процесите на саморегулация на тялото се основават на постоянното формиране и завършване на фигури (гещалти). В центъра на възприятието е това, което е най-важно за човека в даден момент, т.е. неудовлетворена нужда като глад или сексуално желание. Това е „фигурата“, всичко останало избледнява на заден план, т.е. във "фона". Но веднага щом се удовлетвори нуждата, гещалтът губи значението си, той също отстъпва на заден план и на негово място заема нова фигура. От редуващото се формиране и завършване на гещалтите се формира естественият ритъм на живота на тялото.