Отслабнах с 5 килограма за 7 дни - постно или дебело

През първия ден от диетата приемайте чаена лъжичка шокова тинктура на гладно (15 минути преди вечеря). На следващия ден вземете две чаени лъжички, след това вземете допълнителна чаена лъжичка на ден до 7 чаени лъжички.

Закуска
(всеки ден едни и същи)
кафе/чай и половин грейпфрут.

Първи ден
Обяд: постно телешко, пилешко или рибно, доматена салата
Вечеря: доматена салата, грейпфрут/пъпеш

Вторият ден
Обяд: неограничени салати и кафе/чай
Вечеря: 1 кисело мляко

Третият ден
Обяд: сос от риба тон, грейпфрут/пъпеш
Вечеря: 1 грил с пилешки гърди, маруля, кафе/чай

Четвъртият ден
Обяд: 2 яйца, 100 г извара, чаша бульон, кафе/чай
Вечеря: купа мляко и зърнени храни, чай/чай

Петият ден
Обяд: всякакъв вид сухо сирене и парче препечен хляб
Вечеря: риба и маруля

6-ия ден
Обяд: плодова салата, кафе/чай
Вечеря: пиле (без кожа), доматена салата, грейпфрут/диня и кафе/чай
Седмият ден
Обяд: студено/люто пиле, доматена салата, грейпфрут, кафе/чай
Вечеря: постно телешко месо, салата асорти и кафе

Въпреки че това е драстична диета, с амбиция и воля може да се запази. Запазих го само 7 дни и свалих 6 кг.

---