Отслабнах - Преди брак - Форум

36 отговора

преди

Смелост ще получите там, правилното тегло е това, за което се чувствате добре в главата и в тялото си.

Загубих 10 и в продължение на 3 седмици застоях и това ме сваля, тъй като искам да загубя общо 30. Бях на 102,7 (да, знам, че е огромен), застоявам на 89,5 и бих искал да падна до минимума под 80. Измервам 1m72. трудно трудно

Моят диетолог също започва диетата на 1600kcal/ден, след което тя се увеличава с времето. Бях й казал за 1400-те и тя ми каза, че рискът от възстановяване на теглото е важен.

Честито. Чудесно е. За да получите теглото си, изчислете своя ИТМ, т.е.теглото си, разделено на квадратурата.
Аз също искам да започна. Аз също имам проблеми като някои.