Детето ми яде твърде малко - ако детето се храни зле
Много родители се оплакват, защото детето им се храни твърде едностранчиво. Предпочитат рибни пръсти, тестени изделия или сандвичи. Зеленчуците и плодовете се игнорират, отказват и изхвърлят от ръба на чинията. Бунтарското поведение обаче е съвсем нормално и е част от развитието на детето.
Детето ми яде твърде малко - ако детето се храни зле
Има деца, които наистина обичат да ядат. Други обаче отказват да ядат и не искат да ядат нищо. Родителите са затрупани от подобна ситуация и не знаят как точно да се справят с нея. Те също се страхуват, че детето ще отслабне и ще се разболее. Често чувате, че детето ми се храни зле или детето ми яде твърде малко.
Какво можете да направите, за да накара детето отново да се наслади на яденето и как да направите храната отново вкусна? Принуждаването или настояването е абсолютно грешен начин да го извадите от главата си.
Детето се храни зле: едностранно хранене
Много родители се оплакват, защото детето им се храни твърде едностранчиво. Предпочитат рибни пръсти, юфка или сандвич. Зеленчуците и плодовете се игнорират, отказват и изхвърлят от ръба на чинията. Бунтарското поведение обаче е съвсем нормално и е част от развитието на детето. Едностранното хранене също е фаза, която преминава по-бързо, отколкото си мислите.
Убеждаването на дете да яде повече зеленчуци или плодове няма да доведе до никъде. Налагането или убеждаването също е непродуктивно. Родителите обаче не трябва да се притесняват, тъй като здравето на детето не е застрашено. Въпреки това трябва да останете на топката и редовно да подарявате на детето зеленчуци, плодове и други храни. По някое време ще грабне самия банан или нарязана ябълка и също ще му хареса.
Помощ, детето ми не яде почти нищо
Също така е важно да запазите спокойствие тук. Натискането, насилването и дори убеждаването в повечето случаи не правят нищо. Затова родителите сега трябва да бъдат креативни и да се опитват да насърчават детето да яде по друг начин. Готвенето заедно би било чудесен вариант.
Първо и най-важно, детето опознава по-добре различните храни и доколко те са здравословни. В същото време детето е там с подготовката и изпробването за себе си може да бъде много забавно. Системата за награди също е много полезна и можете да постигнете добър резултат с усмивки, малки подаръци или нещо сладко.
Ако проблемът съществува и в детската градина или училище, родителите и тук трябва да проявят креативност. Сандвичът, който се изяжда бързо, е истински тест за смелост за детето. Така че е полезно хлябът да изглежда малко хубав. С прости резачки за бисквити можете да извикате сладка звезда или любящо сърце от скучен хляб. Зеленчуците и плодовете също могат да бъдат добре приготвени с ножове и децата смятат, че това е прекрасно и апетитно в повечето случаи.
Намерете алтернативи, ако детето не се храни достатъчно
Подобно на възрастните, децата имат свои вкусове, които се развиват с възрастта. Така може да се случи така, че децата да развият отвращение към определени зеленчуци, плодове или млечни продукти. Родителите не трябва да се притесняват тук, тъй като има много алтернативи и трикове за закупуване.
Детето ми почти не яде зеленчуци - само краставици или чушки:
В такъв случай трябва да се огледате и да донесете други зеленчуци на масата. Зеленчуци, които досега са били ядени малко или изобщо не могат да бъдат изпробвани. Детето може да го хареса и по този начин сте намерили здравословен баланс. Можете също така да обработите зеленчуците и да ги използвате за приготвяне на супи, гратени или зеленчукови бърканки.
Детето ми не пие мляко:
Млякото е много важно за изграждането на костите, тъй като съдържа калций. Тук трябва да направите някои изследвания и да намерите алтернативи в храната. Броколи, копър или ядки също съдържат калций. Можете също така да надникнете малко мляко и да направите бананов млечен шейк от него. Кашата и палачинките също са добри варианти и трябва да се опитат.
Малки закуски между храненията
Всеки ден едно и също - детето иска малко или нищо за ядене. Родителите са на загуба и са опитали почти всичко. Децата усещат натиска и това също може да ги накара да откажат да ядат. Ако сте в движение, можете да се възползвате добре от тази възможност.
Следователно малки закуски, пръчки от плодове и зеленчуци трябва винаги да се носят със себе си. Отворените сандвичи или ролки също биха били чудесни. Както можете да видите, има добри и вкусни алтернативи, които ви карат да искате повече.