Отслабнах добре, но коремът ми не се разширява
Всички са свикнали с престъпления, рядко е проблем, просто трябва да компенсирате след това. И ти си добър!
Здравей, наистина си красива.:)
Отслабвам от април, въпреки че не винаги успявам да спазвам правилата (напр. Рожден ден). Досега са паднали 7 кг. Все още имам корем, въпреки че признавам, че винаги съм имал корем (гени). При мен коремът на корема се оказа много.:)
"поне не се оправям добре"
Исках да напиша, че поне не виси все повече и повече.
Дори и така: коремът ми също виси малко за мен, но това не е опасно.
Смазвам също със смес от моя хидратиращ лосион за тяло (собствена марка на магазина "Kopi") и фактор noname 10, евтин слънцезащитен крем, независимо от къпането. Просто разбърквам мехлема в дланта на ръката си преди намазването.
Освен това овлажнява и смазва. Може да се масажира добре.
Не мога да отида никъде за никакво лечение. Наблизо не е много достъпно, но не отнема много време. Мионта би го използвала, поне не се оправя добре, въпреки че все още отслабвам. Вярно е, че е почти на пръсти, много бавно!
Престилката виси, нали? Моят не е закачен, просто добър голям.
Да приемем, че синът ми, роден с 4,55 кг, може да бъде разширен. Въпреки че, когато бях слаб пред децата, малкото ми коремче все още беше там, но ако беше толкова голямо, колкото сега, щях да съм много, много щастлив:)
Загубих повече от 25 килограма след раждането. За съжаление кожата/кожата на корема ми не искаше да отстъпи.
За мен това се случи:
- местният крем за изгаряне на мазнини е добре да се масажира добре и след това да се упражнявате, насочени предимно към корема. Коремната преса прави чудеса, просто трябва да го правите упорито. Бавно бавно, без да бързате.
- сауна. ами това е много супер! ако имате възможност, отидете на финландска сауна или инфрачервена сауна. В този случай нанасям и местен крем върху корема си преди и след сауната
- ако нямам време да тренирам и/или да взема сауна (което за съжаление често се случва с две малки), тогава нанасям този крем дори след къпане и имам такъв колан за масаж на корема, слагам го и масажирам корема си добре преди лягане, докато гледате телевизия.
Е, не казвам, че коремът ми е толкова плосък, колкото когато бях момиче, но родих сина си само преди 10 месеца и има много промени в сравнение с това.
Не мога да правя хрускания заради гръбнака си
каза докторът