Отслабеното замразено гръцко кисело мляко е нискокалорично; здравословен сладолед
Замразено гръцко кисело мляко е супер здравословната алтернатива за сладолед, с която можете да отслабнете през лятото
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Лед, ледено бебе! Не можем да се справим без сладолед през лятото и бихме се радвали да оближем пътя си през всички сортове (ванилия! Ако не бяха досадни калории, които винаги ни развалят настроението, когато закусваме. Но това свърши сега, защото намерихме перфектната алтернатива за сладолед, която има вкус поне толкова вкусен, но с ниско съдържание на калории и супер здравословно: замразено гръцко кисело мляко!
Замразено гръцко кисело мляко е новата, здравословна алтернатива за сладолед за отслабване
Замразеното кисело мляко (най-накрая) получава актуализация в гръцки стил това лято. За щастие това не означава луд нов сорт à la Tzatziki, а основа за сладолед, която вече не се основава на нормално, а на замразено гръцко кисело мляко. Foodies отдавна са част от репертоара на суперхрани, защото специалитетът от юг е не само чудесно кремообразен, но и носи редица големи ползи за здравето. Гръцкото кисело мляко се счита за протеинова бомба (100 грама съдържат средно от четири до шест грама протеин), което подпомага изграждането на мускулите, насища за дълго време и засилва метаболизма. Млечният продукт съдържа и живи кисели млечни култури, които укрепват чревната ни флора и спомагат за възстановяването на баланса на бактериите, които живеят там.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете и яжте сладолед: толкова калории има замразеното гръцко кисело мляко
В сравнение с конвенционалния сладолед, замразеното гръцко кисело мляко има фантастични резултати по отношение на енергийното съдържание: Докато 100 грама ванилов сладолед отброява 207 калории, 100 грама гръцко кисело мляко съдържа само средно 120 калории. Така че той е идеален за всички хора със съзнание за фигура със сладък зъб, защото на тази алтернатива на сладоледа може да се насладите без съжаление. И разбира се леденият, освежаващ вкус ни превежда директно в режим на почивка и ви позволява да мечтаете за плажовете между Миконос и Санторини. Спечелете победа!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
D.I.Y. - рецептата за замразено гръцко кисело мляко
Замразено гръцко кисело мляко може да се приготви много лесно и за пет минути, защото основната рецепта се нуждае само от три съставки и голям фризер. Ето как работи:
Съставките (за 4 порции):
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
- 120 грама гръцко кисело мляко
- 2 чаени лъжички екстракт от ванилия
- 2 супени лъжици мед (ако ви харесва по-сладко, добавете още малко мед)
Подготовката:
- Смесете всички съставки в купа.
- Изсипете масата в херметически затворен съд или ледена форма и я оставете да замръзне във фризера за няколко часа. Като алтернатива можете да смесвате сместа от кисело мляко в машина за сладолед за 30 до 40 минути - това ще направи сладоледа особено кремообразен.
Съвети за декорация:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Замразеното гръцко кисело мляко се сервира с топинги като орехи, пресни плодове, плодове, хрупкава гранула или какаови зърна. Ако искате, можете да смесите това директно в киселата смес.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки