Отървах се от дивертикулозата с диета с високо съдържание на фибри - BodyGeek
Знаете ли, че дивертикулоза това заболяване ли се среща при над 50% от хората над 70-годишна възраст, но също така и при 10% от тези над 40-годишна възраст? Става въпрос за появата на дивертикули на дебелото черво (с диаметър 5 mm или дори повече), в областта на лигавицата на дебелото черво.
50-годишна жена успя да пребори тази болест без твърде много лекарства.
Дивертикулоза, дивертикулит на дебелото черво
Попитах лекаря защо имам това заболяване. Той ми каза, че подобни проблеми могат да възникнат поради инфекции, лоша диета, липса на фибри в диетата, прием на мазнини, прекомерна консумация на месо, дехидратация на тялото, заболявания на дебелото черво, заболявания на съединителната тъкан или фактори генетична.
Тъй като заболяването не беше в критичната фаза (нямах кървене), не се наложи операция. Лекарят препоръча антиспастично и антибиотично медикаментозно лечение. Взех метронидазол и по-късно ципрофлоксацин. Трябваше да имам диета с високо съдържание на фибри, да приемам добавки Metamucil и лаксатив Nomacol. Не ми беше позволено да ям: сладкиши, макарони, бял ориз, пържени картофи, разтворимо пюре, чипс, сладкиши, кафе, рафинирани зърнени храни, спагети, бял хляб, месо, мазнини.
След 4 години комбинации от храна, лекарства и упражнения реших да спазвам строга диета. Междувременно дълбоката болка намаля, превърна се в тъпа болка, а симптомите на спазми и подуване също се подобриха. Елиминирах възможно най-много въглехидрати, консумирах много малко, диетата ми беше богата на фибри, пресни плодове и зеленчуци. Тази диета беше правилната, съответстваща на здравословния начин на живот. За да увелича приема на фибри, консумирах: кафяв ориз, пълнозърнест хляб, тестени изделия, грах, боб, нахут, леща, цвекло, аспержи, зеле, ряпа, царевица, кисело мляко с пшенични или овесени трици. Трябваше да пия поне 2 литра вода всеки ден, защото диетата ми беше с високо съдържание на фибри.
С такава диета се отървах от симптомите на заболяването за няколко месеца. Сега се чувствам по-добре, разбира се, това се дължи на факта, че ям само това, от което се нуждая, за да поддържам здравето си. "