Относно тичането и дебелите крака whoisfranka
Бягайки и аз, не сме наистина добри един с друг.
При танците е различно. Иска ми се да танцувам по всяко време. И всъщност не ме интересува дали това е редовно обучение по джаз танци, дори класически балет и може би дори двойка. Добрата музика е достатъчна на парти. Обичам да се движа към музика. Е, това е малко същото при бягане, защото с много малки изключения винаги бягам с музика.
И все пак: ако можех да щракна с пръсти или просто да си ударя петите и да изгоря 700 до 1300 ккал, тогава щях да го направя. Дори днес. Бих се отказал да тичам наоколо и да се руша в някой ъгъл на градината или къщата с добра книга. Дори и днес не бягам за чисто удоволствие. Много рядко успявам наистина да се насладя на бягане от началото до края. Но дори и сега това все още е истинско изключение, началото винаги е някак по-ад, отколкото раят на бегача. Това е просто кофти работа. Но това е трудното изгаряне на най-много калории по прост начин и което можете да направите с относително малко усилия и много гъвкаво.
Това е истинската причина и много, много дълго време беше единствената: започнах да бягам, защото исках да се оправя. И тънък. Най-вече тънък.
Винаги бях много атлетичен в ученическите си дни, все още ми харесваше да изпробвам много неща и след това в един момент останах да танцувам и да скачам на батут няколко години. Днес малко се дразня, че тогава бях доста непостоянен в избора си на хоби. Запознах се с много спортове, но така и не станах толкова истински експерт в никоя област. Всичките ми изяви винаги бяха много солидни, но не бях изключителен талант в никоя дисциплина. Мога да направя много неща задоволително, това трябва да е достатъчно. Бях джогинг правилно за първи път, когато бях на 16. Говорихме за джогинг, когато облечете дрехите си за бягане, за да бягате по четири километра наведнъж, за предпочитане с почивки, но без почивка между цигарите. Оборудването нямаше значение: всяка обувка, която приличаше на спортна обувка, плюс най-вече ризата и букса, които и без това вече бяха мръсни и потни или толкова пълни с дупки, че бяха подходящи само за сън и джогинг. Тогава и аз не го направих, защото исках. Но тъй като имахме това куче, което искаше да излезе. И тъй като имах тези бедра, които трябваше да станат по-малки.
Никога не бях много дебел. Е, веднъж в живота ми. Той можеше да готви много добре, а аз просто изобщо нямах време (или не?) За спорт. Но и аз никога не съм бил слаб. Може би като много малко дете. Казват, че баба ми ми е дала 50 фниги, когато съм изял чинията си толкова празна, че можете да видите момичето с пеперудата на дъното на дълбоката чиния. Вземете пари за ядене. Някой трябва да ми плати за това днес, хаха. Бях по-скоро от това, което ще се нарече силен или силен. Особено от кръста надолу. И когато през лятото седях с босите си крака до училищните си приятели, винаги слагам крака на пръсти, така че бедрата ми да не почиват напълно и да изглеждат по-слаби. Всъщност не страдах и наистина нямаше причина да го правя. Но на въпроса за истината или смелостта „Какво бихте искали да промените в тялото си?“, Винаги отговарях като изстрел от пистолета: „Бедро!“.
Бягането изглеждаше като най-добрият вариант. Не толкова скъпо като чаша кафе, но ефективно по отношение на изгорените калории. И така, имах едната или другата фаза в живота си, в която от време на време ходех на джогинг, за да се поддържам във форма. Понякога с компания, но най-вече сам. Понякога беше по-забавно, понякога по-малко. Но винаги е било така и все още е така и днес: Най-добрият момент винаги е бил последните няколко метра и когато сте го направили. Тогава никога не ставаше въпрос за изминатите километри, камо ли за определено целево време, но честно казано: винаги само за броя изгорени калории, което ми позволяваше да ям дебел сладолед или цяла торба чипс след бягане без чувство на съвест.
Това вървеше така години наред, докато в един момент имах чувството, че мога да избягам доста добре десетина километра, за да мога да участвам в Великденското бягане в Падерборн. Това бягане е наистина голямо събитие в нашия град и е от десетилетия. Преди да се регистрирам за първи път, винаги намирах, че бягането е напълно досадно, защото улиците пред входната ми врата бяха затворени за него. Нямах представа защо всички винаги вдигат такъв шум около това бягане. Е, докато изведнъж се окажете застанали там със стартов номер пред гърдите си между всички бегачи, които лъчат, сякаш го имат зад себе си. И все си мислех: Хайде, вземи го, искам най-накрая да свърша с това. Все още с пълно неразбиране за такива неща като пулсомери, функционално облекло, изотонични напитки, барове или перфектната обувка за бягане. Ха, щях да си помисля.
За съжаление вече не виждате нищо подобно. Или просто вече не ги виждам? Джогерите в твърде дебел памук, които в най-лошия случай могат да изминат максимум четири километра в закрити обувки, след това героично се качват в колата си, пускат свирка и след това карат 700-те метра вкъщи. Къде отидоха?
1 юли 2017 г. като цяло
2 Коментара за „За бягане и затлъстели крака“
Ето, аз съм такъв „4 км бегач най-много във всякакви дрехи“, който след това се качва в колата си. Просто оставям пухчето.
Започвам да бягам всяка година, последователно тичам 3 пъти седмично в продължение на месец, след това още 1 път на месец около 3-4 пъти и след това спирам. Около мен винаги започват да ходят нови хора. Отначало по-бавно и по-кратко и по-рядко от мен. Но изведнъж те изтичат лесно 10. И аз? Направих САМО 5 км. И след това спря.
Тази година стартирах през февруари и отново завърших сезона за бягане през март. Може би утре ще започна отново. Или веднага.
Може би не. Мразя бягането. Винаги е имало. Но още повече мразя краката си.
Благодаря ви за този текст, в който мога да се идентифицирам напълно.
Благодаря ви много, скъпа Верена. Много хора се чувстват като вас, но ако наистина „мразите“ да бягате толкова много, тогава бих потърсил нещо друго. Не можех да ходя известно време, защото имах проблеми с коляното. След това всъщност отидох до щанд на Муки и направих малко предене. Открих, че това е еднакво ефективно, особено за краката. 😉