Относно сладоледа
Вдъхновение
Относно сладоледа
90% от румънците казват, че здравето е основната причина да обръщат внимание на това, което ядат, докато 10% смятат, че „е важно да знаем какво ядем, според проучване на IRES. Според същото проучване за десерт 8% от анкетираните избират сладолед.
Лятото наближава и мисълта бяга от сладоледа, който според мнозина е пълен с калории и изобщо не е здравословен. Сладоледът, в умерени количества, е правилният десерт и дори предпочитан в сравнение с други, в горещите дни.
Противно на вярванията на много хора, някои видове сладолед са разумен десерт, дори в процеса на отслабване.
Въпреки че се счита за лек десерт, в сравнение с други концентрирани сладкиши (които съдържат много съставки, свързани в един продукт като топ, крем, плодове и маслодайни семена - лешници, орехи) сладоледът от своя страна има доста калории, в зависимост от асортимента, той може да има между 100 и 400 Kcal. Въпреки това, сладолед с около 120 калории е добре дошъл за всеки, независимо от възрастта и теглото, тъй като е един от най-лесните десерти през лятото, който е овлажняващ и освежаващ. За съжаление мнозина не се ограничават с един сладолед на ден и калориите се сумират.
По принцип сладоледът на пръчка може да има между 60 и 130 калории, докато сладоледът върху конус може да достигне 400 калории, в зависимост от избраната смес и заливка.
Дори ако теглото е голямо или спазвате диета, оптималното решение е обикновен сладолед, без ядки, бадеми, лешници, бисквити, парченца шоколад или други подобни добавки.
Повечето сортове сладолед се основават на мляко и млечни продукти, които могат да допринесат за приема на калций, както и други продукти на млечна основа.
Плодовите сладоледи, ако са направени с натурален плодов сок или дори съдържат парченца или цели плодове, могат да донесат съотношение на витамини.
Традиционният сладолед, който нашите баби са правили в миналото, би могъл да бъде включен в категорията млечни продукти, но със значителен енергиен прием от 300-400kcal. Понастоящем има сладоледи, които не съдържат млечни/млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и захар в малки количества или изобщо не се препоръчват, като по този начин се препоръчват в зависимост от асортимента на всяка категория хора с наднормено тегло до деца.
В допълнение, след консумация на сладолед, мозъкът се отпуска, серотонинът се увеличава и е отговорен за инсталирането на чувство на щастие за кратко време, това е една от причините, поради които обичаме да се наслаждаваме на сладолед.
Сладоледът има своите предимства, но консумиран като уникална храна и в големи количества, не е толкова добър.
Добър избор е ванилов сладолед с вкус на ванилия, 365. Той има 55 грама, така че е подходяща порция дори за хора, които спазват диета за отслабване. Според описанието на етикета, този асортимент сладолед съдържа 3,6 грама мазнини (по-малко от много асортименти нискомаслено сирене), а порция носи 99,6 Kcal.
Вафла с вкус на ванилия или шоколад може да се използва като закуска или дори като десерт след обяд, като се има предвид, че тя не надвишава 100kcal.
За гастрономи и любители на изискания вкус на рафтовете на Mega Image се появи нова гама - сладолед Taste of Ispirations. В уникална форма, пълна с вкус, но и с добро хранително съдържание.
Балансиран по съдържание, но и калоричен, порция не надвишаваща 150kcal, 1 порция лимонов, портокалов или кокосов сладолед, сервиран в съответните плодове, глазиран е добре дошъл като междинна закуска между храненията.
Сладоледите Taste of Ispirations внасят част според списъка на съставките, заедно с други компоненти, млечни продукти и плодове, заедно с хранителните вещества, предоставени от тях.
Тъй като сладоледите Mega-Image са адресирани до цялото семейство, на рафтовете на магазините откриваме органичен сладолед. Например, органичният ванилов сладолед, под формата на 750 мл, може да е избор за тези, които нямат време за ежедневно пазаруване, но искат да сервират балансиран десерт, състоящ се от две чаши сладолед, които носят само 101 ккал и 4,85 г мазнини.
Децата също не са пренебрегвани, защото сладоледът е любимият им десерт през лятото. Лекарите специалисти препоръчват въвеждането на сладолед в диетата на малки деца, започващи на възраст 1-2 години, в зависимост от асортимента, съдържанието и хранителните елементи, които се съдържат.
По този начин можете да разпределите на детето част от плодовия сладолед Delhaize Kids от 70 грама (от 8-те порции, съдържащи се в опаковката), специално предназначени за хранителните нужди, но и за вкуса на най-малките.
Дори хората, страдащи от непоносимост към лактоза, могат да се насладят на порция сладолед, тъй като могат да усвоят малко количество млечни продукти като 150 г сладолед, 100 мл мляко или 150 мл кисело мляко. Храните, съдържащи лактоза, се понасят по-добре, ако се консумират с други храни или в по-малки количества през целия ден, така че те могат да комбинират порция сладолед с пресни плодове за пулс на витамини и антиоксиданти.