Относно KiloStop Total Transformation Retreat от балкона на стаята ми - Всичко за отслабването

Днешната статия ще бъде много кратка. И знаете ли защо? Защото стартирахме третото издание на KiloStop Total Transformation Retreat.

Отново съм в Forest Retreat & Spa, заедно с моите колеги - д-р Кристиан Панайте, Psih. Кристиян Олтеану и фитнес треньорът Александру Марку. Много съм развълнуван от това как изглежда това място през есента и нямам търпение да опозная по-добре 15-те участници в това издание. Всеки път имах едни от най-приятните изненади. Защото необикновени хора идват в KiloStop Total Transformation Retreat.

В момента ви пиша от балкона на стаята си, като се възползвам от няколко слънчеви лъча и кратка почивка.

Това е така, защото наистина искам да споделя с вас това необикновено преживяване. Нямам много време, затова нека ви разкажа накратко как е тук.

Пристигнах в Forest Retreat & Spa, окръг Вълча, в неделя сутринта, след изключително приятно пътуване, което направих в компанията на колегите си. Към следобеда участниците започнаха да идват. Времето ни поддържаше и ги приехме в топла атмосфера от всички гледни точки.

Елисабета ги поздрави на рецепцията и им помогна да намерят стаята си и съквартиранта си:).

След като всички участници се настаниха в стаите си, ние обиколихме мястото.

Не за друг, а да знаем къде излизаме сутрин, за да се освежим, къде се храним и особено къде се радваме на глезене.

Защото в Forest Retreat & Spa имате закрит басейн, открит басейн (за най-смелите 🙂), джакузи, 2 мокри сауни и 2 сухи сауни, леден фонтан, емоционални душове, солна мина, зона за релакс, фитнес зала и шкафове на спа терапии. Тоест всичко, от което се нуждаете, за да се отпуснете, както заслужавате.

След като се свързахме с местната енергия, ние се опознахме и разбрахме програмата, така че знаем как да се организираме.

Имах и изненада:). С удоволствие установих, че имаме фен сред нас.

Родителите му наистина искаха той да дойде в лагера и, тъй като не можеха да стоят една седмица далеч от малкия, го взеха със себе си. Бях много щастлив, че успяха да направят това изкуство, което да им позволи да се грижат за тях. Много е важно да можете да предадете на мъника здравословните навици, които ще осигурят отличен старт в живота.

Открих сред участниците мои пациенти, но и напълно непознати лица, но които със сигурност ще ми станат много скъпи до края на отстъплението. Срещнах и Андрей, който също участва в майското издание и който идва на всеки от Маршовете на здравето, които организираме в парка Herăstrău в Букурещ. И познайте какво: той идва от Александрия. Поздравления, Андрей и се радвам да те видя отново!

И тогава дойде време за вечеря. Бях много любопитен да видя реакциите им, когато вкусиха храната. Защото аз лично избрах менюто за този лагер.

Използвах книги с рецепти на KiloStop и за обяд избрах крем супа от тиква и пай с картофи и гъби. Много вкусен!

Благодаря на колегите си д-р Елена Чамбреа и д-р Анка Санду за цялата подкрепа. Те бяха тези, които ми помогнаха да организирам панела с рецепти, така че всеки участник да знае точно какво и колко да яде, както количествено, така и калорично.

Вечерта избрах лека вечеря с много малко калории. Но се погрижих да е пълен, за да не стане никой гладен от масата.

Днес започнахме първия ден на детоксикация, така че сутринта се наслаждавахме на смутита. Направих комбинация с горски плодове, ябълка, банан и семена. Мммм, много добре!

Също на сутринта направих първото си освежаване с Александру Марку. Беше малко готино, но всички се мобилизирахме. За по-малко от 5 минути движение се затоплихме.

Това е всичко за днес. Тичам в семинарията, защото днес е денят ми за обучение. И не искам да позволя на участниците да ме чакат.

Простете ми за множеството снимки, но аз съм толкова развълнувана от всичко, което се случва тук! И исках да ви покажа малко от всички тези прекрасни неща.

До следващия път не забравяйте: яжте умно и с удоволствие!

И ако искате да участвате в следващото издание на KiloStop Total Transformation Retreat, уверете се, че имате отстъпка за ранна резервация.

---