Неустойчиво кафе Ето защо маслото в кафето ви помага да отслабнете
Искате ли да отслабнете? След това трябва да пиете кафето си с масло отсега нататък.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Добавянето на масло към черното злато - в началото звучи повече от отблъскващо. Не ни харесва само мисълта за разбъркване на масло в сутрешното ни кафе - маслото няма най-добрата репутация благодарение на наситените си мастни киселини - бихте си помислили.
Но това изобщо не е вярно: органичното масло от пасищно отглеждане съдържа ценни витамини и мастни киселини, има противовъзпалително действие и дори ви помага да отслабнете. Как работи? Ето отговорите:
Броненоустойчиво кафе: Ето защо маслото в кафето ви прави тънки
1. Маслото повишава изгарянето на мазнините
Маслото е истински всеобхватен талант. Той е не само ароматизатор, но и стимулира изгарянето на мазнини. Това се дължи на високото им съдържание на конюгирана линолова киселина (накратко CLA). Тази киселина е свързана от някои изследователи с повишено изгаряне на мазнини и мускулен растеж. Така че, дами, не се притеснявайте - маслото не ви омазнява, както често се твърди. Защо не започнете да пиете кафе сутрин?
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
2. Маслото ви кара да се чувствате сити
Всеки, който яде много въглехидрати, т.е. захар, знае, че след кратко време чувството на глад се връща. Това се дължи на бързото покачване на нивата на кръвната захар. Въпреки това, мазните храни като маслото имат само незначителен ефект върху нивото на кръвната захар и следователно ви поддържат сити за дълго време. Така маслото в кафето има запълващ ефект без добавяне на мазнина. Но: не добавяйте захар към кафето!
3. Маслото ви поддържа здрави
Био маслото съдържа висок дял на здравословни омега-3 мастни киселини. Те намаляват натрупването на възпаление в тялото и водят до добро здраве на сърцето. Така че, ако се чувствате добре, добре и здрави, вие също сте мотивирани да спортувате и спортувате.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отсега нататък вече няма да искаме соево мляко с кафето си, а по-скоро парче масло. Разбира се, ще ви разкажем и как да приготвите продукта за отслабване у дома:
Рецепта за бронирано кафе:
- 2 чаши (250 мл - 400 мл) сварено кафе
- 1-2 супени лъжици (органично) пасищно масло
- 1-2 супени лъжици MCT масло
Сложете всичко заедно в блендер или разбъркайте с ръчния пасатор, докато получите светлокафява напитка с кремообразна капачка. Тогава просто се насладете на тънката напитка и свалете килограмите без много усилия. Yippie!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Регистрирайте се сега за бюлетина WhatsApp на InStyle и получавайте безплатно всички най-важни новини директно на вашия смартфон!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки