Относно храненето по-добре за отслабване
Отслабването не означава непременно да се лишите или да ядете по-малко, но да се научите да се храните по-добре.
относно
Кой съм аз и защо този блог ?
Скъпи читателю, драги читателю, добре дошли при вас Яжте по-добре, за да отслабнете.
Как да отслабна (защото съм изпробвал всичко и не работи)? Как да се храня по-добре? Добре ? Здравословен? Какви са клопките на храненето? Трябва ли да спортувам? За да имам плосък корем, трябва ли да правя 1000 коремни преси на ден? ?
Ако търсите информация или напротив сте потънали във всичко, което можем да ви кажем, то този блог е за вас !
Казвам се Чарлз, на 26 години съм и преди 2 години претеглих 78 кг за 1m69 (кухня от Нормандия, която не прощава, между картофите, сметаната и маслото ...). Сега го претеглям 59 кг. Бях се борил с наднорменото тегло от много дълго време, но реших, че нещата трябва превключвател.
Постигнах нещо, което мислех невъзможно, непреодолимо: отървете се, без да гладувате, от тези килограми, които винаги са ме тежали и преди всичко не ги вземайте обратно. Но преди всичко като химик и много любопитен, научих много неща, които искам да предам.
Ако създадох този блог, той е за да ви помогне успех вашата трансформация (не харесвам думата диета, звучи като лишение, когато не е задължително). Искам да ви покажа това възможно е, предавам на вас това, което съм научил (по време на трансформацията си и следването си като химик) и за да избегна грешките, които съм допуснал. Искам да ви дам инструментите, за да можете и вие да стигнете до там. Бих могъл да кажа, че трябва да правиш това или да не правиш онова, но предпочитам да обясня защо, защото както казват: „Ако дадете на човек риба, той ще яде един ден“. Ако го научите да лови, той винаги ще яде ”.