Относно глутамин!
За какво е полезен глутаминът и защо го използваме?
Глутаминът е аминокиселина и може да представлява повече от 60% от свободните аминокиселини в мускулите, тази добавка намалява катаболните състояния или разкъсването на мускулите при високо физическо натоварване.
Ако добавите с глутамин, предотвратявате прекъсването на азотната верига и подобрявате баланса си. Всички имунни клетки в тялото се хранят с глутамин, за да получат своя енергиен източник. Глутаминът също така повишава нивата на гликоген.
Дневната нужда от глутамин в организма е 2-5gr.
Ето някои добавки на основата на глутамин.
Като добавка - съставлява 60% от свободните аминокиселини в мускулите. Поради това ни е много необходим във всяка част на тялото. Червата и имунната система с удоволствие използват глутамин, който е необходим за поддържане на здравето. Глутаминът увеличава протеиновия синтез, намалява разграждането на мускулната тъкан и нивата на кортизол, увеличава обема на мускулните клетки. В допълнение, глутаминът е в състояние да увеличи естественото производство на хормони на растежа с 400%. Но това не е всичко, аминокиселината може да стабилизира нивата на кръвната захар, да увеличи запасите на гликоген и да намали глада и глада за захар. Реалността е, че изследванията показват, че след тренировка нивата на глутамин могат да спаднат с 50% в тялото! С използването на глутамин можете да поддържате оптималното ниво на глутамин, така че да увеличите максимално обема на мускулните клетки, така че да можете да бъдете по-големи с всяка тренировка.
Глутаминът е най-разпространената аминокиселина в тялото, като по-голямата част от нея се съхранява в мускулите. По време на периоди на стрес, като интензивни тренировки, тялото не може да се справи само със собствения си синтез.
Добавките с глутамин в спорта се препоръчват, защото това вещество предотвратява катаболизма на мускулната маса, засилва синтеза на протеини, увеличава запасите от гликоген, помага за възстановяване след тренировка и стимулира функцията на имунната система.
SuperSupplies ви предлага много по-широка гама от добавки, които можете да намерите, като кликнете върху връзката по-долу :