Относно диетата erted2006 страница

Диетата се основава на зърнени култури и продукти от тях, включително пълнозърнести храни, както и зеленчуци, зеленчуци и плодове. Това се допълва с постно месо, месни продукти и млечно-млечни продукти. От всичко това е необходимо да го консумирате в различни пропорции ежедневно. Яйцата и рибите също са включени в здравословната диета, но вече не ежедневно, а седмично.

страница

Препоръчва се дневните потребности от течности от 3-3,5 л да се задоволят главно с чешмяна вода, минерална вода (негазирана) и чайове, които стимулират млечната секреция, например Lactoherb, Fitolac.

Препоръчително е да се ограничи приемът на сол, като се избягва досоляването и храни с високо съдържание на сол и като се използват различни зелени и сухи подправки, когато се готви с по-малко сол от обикновено.