Относно - блогът за палеолитната диета
Здравейте и благодаря, че се отбихте в този блог! Казвам се Cédric ANNICETTE, бях на 30 години през 2012 г., годината, в която създадох този блог, посветен на палеолитната диета, както и електронната книга за готвене на Paleo „8 рецепти за изгаряне на мазнини“, която можете да изтеглите безплатно от тук.
Често ми казват за палео диетата. На първо място, не обичам да говоря за "диета". Тук няма игра на думи, за мен това е по-скоро начин на живот, отколкото диета. Решението не е просто да го правите в продължение на 2 месеца и след това да изоставите всичко. По-скоро става дума за промяна на вашите хранителни навици в дългосрочен план, за да си възвърнете силата и жизнеността. Хубавото на "палео диетата" е, че тя не е калорична. Ядеш сит и колкото пъти искаш.
От друга страна, някои храни трябва да бъдат забранени (зърнени храни, млечни продукти и всички промишлени продукти). Не трябва да изпадаме и в параноя. И аз случайно намирам кутия бисквитки и ям хляб с Нутела! Аз също пия бира с приятелите си, ям и пържени картофи, когато отида в ресторант. Но това не е всеки ден.
Това, което боли, е лошото хранене, 3 пъти на ден, в продължение на 5, 10, 20 години. Вече не сме в 55 000 г. пр. Н. Е. Добре е да се подхлъзвате от време на време. Преди всичко не се чувствайте виновни! Дори ви кара да се чувствате добре, това е моята философия 🙂