Откриване на Zenga KI йога Откриване на Zenga KI йога - курсове и обучение на Stott Pilates Paris
Става въпрос за правилната интеграция на тялото, ума и душата.
Йога е повече от просто упражнение. Йога е философия, начин на живот. Той има огромен лечебен потенциал за тялото и душата. Йога не само лекува структурни дисбаланси в тялото, като проблеми с костите и ставите, но също така и дисфункции на кръвообращението, включително хормонални и имунни нарушения. Йога, особено чрез своите методи за медитация, лекува нарушения на нервната система, емоционално напрежение и психологически затруднения от всякакъв тип.
Ето няколко причини да започнете йога:
1. За подобряване на физическата сила,
2. Увеличете гъвкавостта
3. Балансирайте и намалете стреса
4. Отслабване
5. Подобрете дихателната система чрез дихателни упражнения
6. Развийте по-дълбоко самосъзнание
Отнася се за правилната интеграция на тялото, ума и духа.
Йога е повече от упражнения. Йога е философия, начин на живот. Той има изключителен лечебен потенциал за тялото и ума. Йога се занимава не само със структурните дисбаланси в тялото, като костни и ставни проблеми, но също така и с нарушения в кръвообращението, включително хормонални и имунни нарушения. По-специално чрез своите методи за медитация, йога лекува нарушения на нервната система, емоционално напрежение и психологически затруднения от всякакъв тип.
Някои причини да започнете йога включват:
1. За подобряване на физическата сила
2. Увеличете гъвкавостта
3. Намаляване на стреса на баланса
4. Намаляване на теглото
5. Подобрете дихателната система чрез дихателни упражнения
6. Развийте по-дълбоко осъзнаване на себе си и съзнанието
Какво е йога ?
Йога е на повече от 5000 години. Това е цялостна система за здраве на тялото и ума.
Корените на човешката история датират от ведическия период. Хората използват йога за здраве и изцеление оттогава и изследователите подозират, че практиката й е и преди това, въз основа на древни йероглифи.
Има много видове и стилове йога, но в крайна сметка основната точка на цялата йога е да се свърже или да се обедини със себе си, да запомни своята цел чрез осъзнаването на дишането и тялото. В тези модерни времена е лесно да забравите как да свържете ума и тялото. През повечето време живеем в главите си и понякога забравяме да дишаме. Плиткото дишане в гърдите се превръща в норма и в резултат на това се появява задръствания в дихателната, кръвоносната и нервната ни система. Дишането е нашият най-добър ресурс за придвижване на жизнена сила около тялото и поддържане на белите дробове и мозъка с кислород. Йога ни напомня да дишаме дълбоко.