Открийте върха на най-калоричните зеленчуци - Proxieat

открийте

Богати на хранителни вещества и пълни с енергия, тези зеленчуци са идеални за възстановяване на силата и жизнеността. За любителите на диетата те трябва да се консумират умерено. Не забравяйте да опитате сезонни зеленчуци, за да промените удоволствията и полезните хранителни вещества.

Най-калоричните зеленчуци

Открийте върха на най-калоричните зеленчуци: авокадо, царевица, грах, артишок, морков, патладжан, червен пипер, брюкселско зеле.

Адвокатът

Авокадото е един от най-калоричните зеленчуци. Богат на липиди (мазнини) и фибри, съдържа 147 до 169 kcal/100g.

Царевицата

Царевицата е зърнена култура, която често се яде като зеленчук. Много енергичен и богат на антиоксиданти, той съдържа средно 103 kcal/100g.

Грахът

Много малка и много енергична. Богато е на фибри, въглехидрати и протеини. Грахът има между 67 и 87 kcal/100g