Плуване в морето срещу разлики в басейна, предпазни мерки и съвети Спортна екипировка

В този конкретен период на Covid-19, по време, когато общинските басейни са затворени и плажовете се отварят отново, може би си задавате същия въпрос като мен: „ами ако щях да плувам?“ В морето, за да продължа да получавам ползите от плуването? »Наистина ли е различно от плуването в басейн? Имам ли нужда от друго оборудване? Как да се ориентирате в морето? Какви предпазни мерки трябва да се вземат ?

Трудности при плуване в морето

По-лесно ли е да плувате в морето или в басейн ?

+ лесно да плувате в морето, защото:

Солената вода ни кара да плуваме повече, отколкото в басейн

+ трудно плува в морето, защото:

Водата е по-студена в морето, така че тялото се уморява по-бързо, за да поддържа телесната си температура
Токът може да се отклони
Вълните изискват повече усилия
По-трудно е да се ориентирате

Мисля, че всички ще се съгласим, че е по-трудно да се плува в морето ... Но имате ли нужда от конкретно оборудване? Важно ли е да сте добър плувец, преди да излезете в морето ?

Оборудване в плувен басейн срещу море

Плувни очила могат да се използват във всяка водна среда
В морето се препоръчва ярка цветна шапка за плуване, която да бъде забелязана от спасители, лодки, сърфисти и други плувци
Перките ще ви дадат скорост и ще улеснят плуването
Подложките също ще ви позволят по-бързо да изтласкате повече вода.
Фронталната шнорхел може да бъде полезна за избягване на проблеми с дишането с вълните
Свързаният часовник, който използвате в басейна, може да се използва и в морето, ако е оборудван с GPS. Ако вашият часовник има само акселерометър, използването му е без значение в открити води.
Ако температурата на водата позволява, вашият бански ще се справи. Ако трябва да облечете хидрокостюм, забравете тези за сърф, които са твърде твърди и предпочитайте по-тънки костюми.

Изберете материала на вашия костюм

пряк път за лесно отстраняване
помощ за плаваемост с 4 мм неопрен
голяма свобода на движение

Има различни материали:

Ликрата и полиамидните костюми имат предимствата да насърчават по-доброто плъзгане и бързо изсъхване. Те обаче са по-скоро препоръчителни за използване в басейни. Те няма да предпазват от студа в морето и солта може да ги износи бързо.
Дебелите неопренови костюми са идеални за защита срещу студ, възможни наранявания и са устойчиви на морска сол. Въпреки това, в зависимост от дебелината им, те могат да бъдат неудобни за плуване, особено в раменете. Сърф костюмите са един от тях.
Тънките неопренови костюми тип триатлон са идеални за плуване в морето. Те предпазват от студа и подобряват плаваемостта, без да забавят плувните движения. По-крехки от хидрокостюмите, внимавайте да не го скъсате.