Открийте ползите за здравето на боб - Top Santé

ползите

Барикадиран в пухкав калъф, пресният боб е завладян! Черупка и белени, след готвене разкрива нежна плът. Направете му шушулката, сезонът е!

Неговите предимства

• Протеин: 100 г варени белени широки зърна осигуряват повече от 6 г растителни протеини. Свързваме ги с a зърнена закуска за получаване на пълноценни протеини (съставени от всички незаменими аминокиселини).

• Витамин Е: бобът е богат на фолиева киселина (витамин В9), от съществено значение за обновяването на клетките, правилното развитие на нервната система на плода и нейното правилно функциониране при възрастни.