140-килограмов тийнейджър йога инструктор, който сега помага на другите да отслабнат - запознайте се с Zsolt nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
„Както си спомням по това време, изобщо не се чувствах в състояние да постигна нещата. Всъщност дори нямах цели, мечти, които можех да направя. Мисля, че исках да умра, да изчезна в красива тишина, когато вече не можех да живея живот, който си струва да живея. Това ме порази особено в началото на юношеството “, пише той на страницата си във Facebook, където за първи път сподели своята история със света.
Чувството на неразположение беше нещо обичайно, докато един ден, малко след 16-ия си рожден ден, Жолт беше хоспитализиран. Чувстваше, че няма решение за състоянието му, всичко за една нощ всичко се беше променило.
Наистина си спомням онази нощ. Лежах в болничното легло на ръба на съня и будността, гледах тавана, наблюдавах успокояващото си сърце и плачех. Чувствах се така, можеше да дойде следващият кръг за мен. Тогава просто направих молба до себе си няколко пъти подред, със свещеното убеждение, че ако трябва, ще умра сутрин, но ако се събудя сутрин, ще имам сили да променя живота си.
Zsolt го стартира седмица по-късно промяна в начина на живот.
Как развихте това количество наднормено тегло до 14-годишна възраст?
Експертът говори веднага за мен, който казва, че това огромно наддаване на тегло е могло да се случи само поради комбинация от много фактори. Приблизително на 5-годишна възраст имах два пъти телесното тегло, от което се нуждаех. Наред с други неща, семейната среда допринесе за затлъстяването и това включва много модели на поведение, навици, напр. лошо хранене, възнаграждаване и изразяване на любов с храна, обездвижване. В допълнение, стероидните противовъзпалителни лекарства и семейното натрупване, дадени на детската ми астма, може да са допринесли, но мисля, че всичко трябва да се събере.
Какво означаваше промяната в начина на живот? От кого поискахте и получихте помощ?
Сякаш започнах съвсем нов живот. Освен почти всички стари навици, лоша нервност, започнах да се възстановявам от нулата. Дълго време също ми се струваше да се замисля за цялото нещо, сякаш бях живял живота на друг човек, преди да отслабна. На практика промяната означаваше, че започнах да се храня съвсем различно - тогава, когато преминах към вегетариански начин на живот, започнах да се движа ежедневно, медитирам, по-късно практикувам йога и си поставям цели.
Може би най-важното - и в същото време най-трудното - беше научаването на любов към себе си и самоприемане. Което не е затворен процес, непрекъсната практика, сега виждам, че продължава цял живот.
Първоначално получих помощ от болницата, след това лекар-натуропат, д-р. Zsófia Papp помогна да започне. Оттогава съм му благодарен, тъй като получих принципите на здравословния начин на живот, който следвам и до днес. И разбира се, имах късмет, защото когато семейството ми и обкръжението ми видяха истинската решителност в мен, всички се събраха и помогнаха. Сега знам, че не съм направил всичко добре, направих много глупави неща по време на диета, но научих много от тях и използвам този опит, за да работя с някого за промяна в начина на живот.
Това, което помогна, беше, когато беше трудно да се спазва диета или сте останали в диета?
Наистина вярвах толкова много, че в замяна на това да не умра във всичко това, моята част е, че трябва да го направя. Седмица по-късно започнах да променя начина на живот, да намеря и да получа цялата помощ, от която се нуждаех, и промяната просто се случи, сякаш не контролирах процеса. Това беше много щастлив период от живота ми, дори по-строга диета в началото, която скоро след това изобщо не можеше да се нарече така, тъй като и моят начин на живот беше изграден около това.
Научих се да се храня и да се отнасям към храната по различен начин, здраве. Трябваше да се науча да разделям емоционалния глад от биологичния. Отношението към храната и нещата е важното.
В резултат на случилото се с вас избрахте професията диетолог?
Исках професия, която бих могъл да използвам, за да комбинирам другите със собствения си опит и професионални принципи, за да ми помогне да направя промяна в начина на живот. За мен най-голямата бариера винаги е била „ти си такъв, готов, виж колко дебели хора има, дори в семейството, така че трябва да го обичаш или не, но не можеш да го промениш“ . Получих това от семейството, другите, от себе си също. Дори се говореше за психология и медицинска кариера и в крайна сметка избрах това. Независимо от това, аз считам, че частта от самопознанието за загуба на тегло и промяна в начина на живот е поне толкова важна, колкото развитието на правилно хранене и упражнения. В крайна сметка в резултат на такава промяна се променя всичко: навици, човешки взаимоотношения, взаимоотношения със самите нас.