Открийте лечебните свойства на тази проста смес от; масло г; маслина и лимон ⋆
Лечебните ползи от зехтина с лимон може да се получи почти веднага, тъй като и двете от тези храни са много богат източник на хранителни вещества за лечение на различни здравословни проблеми, като изброените по-долу.
Зехтинът и лимонът се използват индивидуално като лекове за здраве, красота и, в комбинация, за различни здравословни проблеми.
Лечебните ползи от лимоновия зехтин
Натуралният зехтин се получава от плодовете на маслиновото дърво. Тъй като екстра върджин зехтинът изисква минимална обработка и обработка по време на процеса на екстракция, хранителните вещества се запазват, а чистото масло е богато на минерали и витамини и е чудесно за осигуряване на лечебни ползи. Лимоните, от друга страна, са богати на витамин С и осигуряват витамин В, протеини, калий, въглехидрати и фосфор. Лимоните съдържат и флавоноиди, които имат антиоксидантни свойства.
Лечебните ефекти на зехтина, смесен с лимон
Лимоновият зехтин понижава холестерола
Лечебните и понижаващи холестерола ефекти на зехтина са по-големи, ако изберете екстра върджин зехтин, който е по-малко обработен и съдържа повече антиоксиданти от другите маслинови масла. Зехтинът съдържа мононенаситени мастни киселини, които са по-здравословни хранителни мазнини от наситените и транс-мазнините. Мононенаситените и полиненаситените мазнини могат да понижат нивата на общия и лошия LDL холестерол.
Зехтинът също помага за поддържане на здравословни нива на HDL холестерол и може да намали риска от сърдечни заболявания. Лимонът може да понижи кръвното налягане и да увеличи добрите нива на HDL холестерол.
Лечебна грижа за сърдечни заболявания
Антиоксиданти
Екстра върджин зехтинът съдържа полезни за сърцето антиоксиданти, като токофероли, естествената форма на витамин Е. Тези антиоксиданти могат да намалят риска от сърдечни заболявания, като предпазват тялото от окисляване на холестерола, което може да възпрепятства притока на кръв и да доведе до втвърдяване. Артериите.