Кърмене - как да кърмите като професионалист; наистина Хартман

съдържа РЕКЛАМА | Тези, които ме познават отдавна, вероятно трябва да се усмихнат на това заглавие. 🙂 Защото много, много отдавна почти се съпротивлявах на кърменето. Абсолютно и при никакви обстоятелства не бих искал да го направя, мисля. Не можех да си представя, че това трябва да е нещо за мен и бебето ми - по каквато и да е причина.

- „Не искам да кърмя“ // или го правя? -

Но в подходящия момент (много преди бременността) в главата ми се завъртя превключвател и аз естествено обявих: разбира се, че ще кърмя, какъв въпрос! Така че ... ако работи. Изведнъж за мен беше толкова важно, че започнах като луд да изследвам какво мога да направя, за да накара млякото да тече добре. И течеше. Имах период на борба със страшно възпалени зърна, но той отмина и неимоверно се радвам, че останах с него и не хвърлих кърпата. По-късно ще се върна към това какво е допринесло за него.

Преди да започна наистина: разбира се е напълно добре, ако решите да не кърмите, независимо от причините - няма #momshaming. Дори при деца, хранени с бутилки, млечното брашно може да бъде също толкова интимно и интимно, колкото и при гърдите. И накрая, има някои майки, които биха искали да кърмят, но може да не се получи.

- От колко време кърмя? -

Принудително кърмих Ники седмица преди първия му рожден ден, защото получих бъбречна и тазова инфекция и трябваше да пия антибиотици в продължение на две седмици. Помислих малко по-дълго дали просто трябва да изцедя (изхвърля) през това време и да започна да кърмя отново, след като го приемам, но в крайна сметка реших да не го направя. Беше ми изключително трудно и пролях няколко сълзи (както при всяко хранене за кърмене, което замених с каша), но все пак имах чувството, че това вече е признак (първоначално целта ми беше една година кърмене). Знак за отбиване. Едва ли бих могъл да го пусна, докато това за Ники изобщо не беше проблем, малкият не промърмори нито веднъж. По време на отбиването кърмех само през нощта.

- кърмене, торта? -

В рекламата или в социалните медии кърменето винаги изглежда толкова лесно и естествено и може би дори не си представяте, че не винаги работи толкова гладко. Може да е интуитивно и лесно, след като го получите, но дори дотогава това често са опити и грешки. За много майки момент на шок, целият процес на „учене да кърмят“ не винаги е напълно гладък. Доста рядко. Но постоянството си заслужава. Почти всичко може да се реши по някакъв начин и е напълно нормално, ако не се получи веднага. За мен не е най-лесното, но едно от най-красивите неща на света да кърмиш бебето си. Определено не съм естествен човек, но съм твърдо убеден, че можете да направите много, за да успеете. Ако знаете какво.

като

Снимка на талантливия фотограф Фелиша Чанг (щракнете тук за нейния HP)

Тази публикация стана доста дълга, просто защото исках да включа всичко, което ми се струва свързано с кърменето. С подзаглавията всеки може да се надява да извади частта, която е интересна за него.

- Какво можете да направите преди бебето да дойде -

Преди бебето ви дори да се роди, можете да се справите с няколко неща, които може да ви спасят по-късно.

1. Събира информация за кърменето

За мен това беше един от най-важните съвети. В други области със сигурност не е погрешно да бъдем по-спокойни, но що се отнася до кърменето, ми е изключително полезно да разбера повече предварително. Цялата тема беше изцяло нова територия (разбира се) и имах десетки въпроси: трябва ли предварително да втвърдя зърната си (не, ненужно)/оставям ли бебето първо да изпразни едната гърда и след това да дам другата (така го направих) или трябва ли и двамата да пият по малко (след като едната гърда е празна, Николас вече не се интересува от втората)/Как да облека бебето си правилно (повече за това след малко) и и и.

Кърменето със сигурност се третира в курса за подготовка на раждането, тогава можете да говорите директно с инструктора на курса или с вашата акушерка. Най-хубавото е, че вашите приятели, които имат опит в кърменето, те често дават най-добрите и най-честни съвети. Има страхотни книги по темата (напр. Това, това или това), но също и безброй видеоклипове (трябва да го включа по носталгични причини, защото това е видеото, в което за първи път разбрах, че бебето е по-малко за зърното, отколкото повече за бебето цял преддвор в устата ви. Той е на английски, вече е на 6 години и можете да го намерите тук).

Има специални групи за кърмене (никога не са посещавани, няма опит) и можете да разберете навреме за професионален съветник по кърмене във вашия район. За всеки случай.

2. Подгответе се за естествено раждане

Това не винаги е възможно, знам и чувствителна тема. Също така, някои бременни жени изобщо не искат да раждат по естествен път. Факт е, че с цезарово сечение (както и с определени „интервенции“ по време на естествено раждане) се елиминират процеси, които могат да нарушат гаденето при кърмачета. Тогава производството на мляко понякога се влошава и бебетата може да имат проблеми със сученето. Това означава разбира се, че не, че автоматично ви е по-трудно да кърмите с цезарово сечение (и ако решите да планирате KS, това е напълно легитимно. На този етап няма оценка). Имам само една приятелка, която е имала цезарово сечение и след това е успяла да кърми без проблеми (аз също и имах PDA). Независимо от това, естественото вагинално раждане е най-добрата предпоставка за спокойно започване на кърмене, (не само), затова бих го избирал отново и отново и само при спешна медицинска помощ за цезарово сечение.

3. Включете партньора си

Ето защо е толкова важно, защото може да стигнете дотам, че да завиждате на жените, които просто пипат млякото си на прах и са на път да ви купят пакет. Никой мъж не обича да гледа в болезненото лице на жена си, когато тя облича детето си. Аз също пролях много много сълзи, когато зърната ме болят силно. Но аз имах Ян като подкрепа, който знаеше колко важно е кърменето за мен, колко страхотно ще бъде, когато преминем през тази фаза и доколко нашето мъниче ще се възползва от това. Така той успя да ме убеди, укрепи и пренесе през това време. Бях много склонен да кърмя на всяка цена, но кой знае какво решение за късо съединение щях да взема по време на тази фаза, ако той не беше там. Отчаянието ми беше голямо.

4-ти. Придобивания

Чудесно е, ако вкъщи имате някои прибори, които вероятно ще ви трябват. Те включват например сутиени или горнища за кърмене, подложки за кърмене (имах тези еднократни), възглавница за кърмене (която бихте могли да вземете със себе си в болницата, ако нямат такава там) и евентуално също и лечебни кремове с ланолин, напр.

Благоприятни за кърменето върхове също са много полезни. Разгледайте гардероба си, за да видите какво или дали нещо може да се използва добре. Този път ще си взема и кърма за кърмачки.

Относно сутиените за кърмене: Намирането на подходящия размер е сложно, но съществено. В противен случай както сутиенът за кърмене, така и без кабел може да причини задръстване на мляко. Обикновено е препоръчително да купите сутиена най-рано осем седмици преди раждането. Към приема на мляко се добавят две чаши. Това не ми беше достатъчно, така че и двата модела се нарязах ужасно и преминах на кърмачки за кърмачки. Останах с това. Ето защо бих си купила сутиени за кърмене само след като потокът на млякото се регулира.

- Всичко за спокойното и успешно кърмене -

Успешното кърмене изисква преди всичко спокойна и релаксираща среда за мама и дете, особено в началото. Какво още трябва да кажа 🙂:

- Най-доброто хранене по време на кърмене -

Добре, ръка на сърцето: друга причина, поради която движението на кърменето е в разгара си, е надеждата, че килограмите по време на бременност ще паднат възможно най-бързо. Кърменето обикновено консумира между 500 и 750 допълнителни калории на ден. Това, което много майки правят грешно, е да ядат твърде малко веднага след бременността, с надеждата мастните натрупвания върху тях да се разтопят бързо (кратка бележка: тялото ни натрупа излишните килограми за 40 седмици. Следователно сега е напълно погрешно Преминаването към някакъв вид радикална диета отнема време.) В повечето случаи яденето на твърде малко води до спад в производството на мляко. И поне при мен беше така, че загубата на тегло беше още по-добра, ако се погрижа за подходяща диета (не под формата на шоколадов пудинг).

И така: важни са за производството на мляко редовен и балансиран Хранене. Поставете здравословни закуски в тихия си ъгъл, в случай че сте склонни да забравяте за храненето с бебето си всеки ден.

Тези храни се считат за насърчаващи млякото:

  • Овесена каша (сутрин готви каша, приготвя овес през нощта, пече бисквити с овесени ядки)
  • кафяв ориз
  • Сладки картофи
  • Нахут
  • сьомга
  • Бадеми
  • Кашу
  • Мак
  • черен сусам
  • Моркови
  • спанак
  • Кайсии
  • Босилек, копър, кимион
  • Кокосово масло

Трябва да избягвате тези храни:

Причините за това са или че инхибират притока на мляко, но понякога могат да причинят и коремна болка при бебетата. Мисля, че този въпрос е невероятно индивидуален и когато се съмнявате, нищо не може да се опита.

  • Цитрусови плодове
  • шоколад
  • броколи
  • Мента, градински чай, магданоз
  • много горещо
  • Царевица
  • доматени сосове
  • Млечни продукти
  • Боб

С Ники не се справих без нищо и той понякога трябваше да се бори със стомашни болки. Този път бих предпочел да променя диетата си. Струва си да опитате.

- Когато зърната болят -

През повечето време четете, че повечето проблеми с кърменето могат да бъдат избегнати, като ги носите правилно. Ето защо направих толкова много изследвания за това как бебето трябва да постави гърдата в устата си. Така че на теория знаех. На практика след около 1 1/2 седмици имах кървави зърна и много болка. Разбира се, първо опитах обичайните съвети:

  • веднага щом забележите, че бебето суче неправилно, внимателно плъзнете малкия си пръст в устата му, като отворите челюстта и започвате отново. Не отдръпвайте само гърдите си. Или. обикновено го правите ако и да е само веднъж - ох 😉
  • След кърмене оставете зърната ви да изсъхнат на въздух с няколко капки кърма.
  • Прилагайте охлаждащи подложки след кърмене, например тези.
  • Нанесете маз за зърна с ланолин, например този.
  • Използвайте щитчета за зърната (изобщо не ми се получиха).
  • Използвайте компреси със специален гел, аз имах това.
  • Ако не искате да бягате наоколо цял ден наоколо, може да ви бъде от полза специална защита за зърната, която предотвратява триенето на зърното върху дрехите. Разбира се, той е невероятно обемист, изглежда напълно глупав и определено не може да се използва за сладолед. Но идеята изобщо не е лоша. Използвах това.

За съжаление всъщност нищо не помогна и болката ми стана все по-непоносима. След няколко дни, в които наистина опитахме всичко неуспешно, акушерката ми, която е най-големият защитник на кърменето някога, ме посъветва да си взема почивка и да дам възможност на зърната ми да се излекуват напълно. Точно толкова сълзи потекоха през шестте дни, за които мисля, че изпомпвах и Ян хранеше малкото ни дете (изпомпването не беше проблем за мен, нямах болка), но зърната ми наистина се възстановиха напълно и можехме да го направим напълно започнете отначало. Притесних се много за евентуално объркване на зърната и бях много притеснен, че Ники ще откаже гърдата ми след това, но това не беше така. Може и да не се справих без почивката, така че почивката беше последният ни шанс.

- Имате твърде много мляко/прекомерен рефлекс за изхвърляне на мляко -

Сега някои може да си помислят, че твърде много мляко може да е луксозен проблем, ако изобщо е, но това изобщо не е вярно. Разбира се, „твърде много“ е по-добре от „твърде малко“, но проблемът освен експлозивното чувство на напрежение в гърдите и постоянното, досадно изтичане е преди всичко в това, че малките продължават да се задавят и кашлят, докато пият, защото имат твърде много мляко дори не може да се справи. Това от своя страна често води до много въздух в стомаха и метеоризъм, повръщане, пенлива, зелена диария (поради увеличения прием на лактоза в кърмата), в най-лошия случай дори до отказ от кърмене.

Ако силният поток от мляко не се регулира през първите няколко седмици (тогава производството на мляко обикновено се адаптира към нуждите на бебето), препоръчват се следните съвети:

  • Ако е необходимо, внимателно разтривайте гърдите преди кърмене, това няма да стимулира производството на мляко толкова, колкото изцеждането. От друга страна, млякото не изстрелва толкова изключително по време на последващото нанасяне.
  • Кърмене в легнало положение (така че гравитацията да не увеличава притока на мляко).
  • Давайте само по една гърда на хранене (дори до час след това, например), така че бебето определено да получи хранителното задно мляко.
  • Охладете гърдата след кърмене.
  • Правете редовни почивки, за да може бебето да се оригне между тях.
  • Така наречените. Блокирайте кърменето, при което едната гърда първо се изпразва напълно и се дава в определени часове. Ако обмисляте това, моля, не забравяйте да се свържете с консултант по кърмене.
  • Консумирайте инхибиращи млякото храни или напитки в дози (!).
  • Хомеопатия - и тук, моля, консултирайте се със специалист.
  • Консултирайте се с лекар, ако нито едно от гореописаните средства не работи; в редки случаи може да има медицинска причина зад високото производство на мляко.

- Възпаление на гърдата (мастит) или запушени гърди -

В a мастит Ако симптомите са почти идентични с тези на блокираното мляко, това означава: зачервяване, болка в гърдите, главоболие, болки в тялото, повишаване на температурата, студени тръпки. Затрупване на мляко се забелязва от болезнена, твърда точка на гърдата, която не омеква отново при кърмене. С напредването на задръстванията на мляко могат да се усетят твърди възли и жлезиста тъкан, препълнени с мляко. Обструктивната конгестия на мляко може също да причини грипоподобно чувство и висока температура и да насърчи бактериална инфекция. ("Лексикон за кърмене")

Маститът трябва да бъде лекуван от лекар, ако симптомите не се подобрят значително в рамките на 48 часа. В допълнение към честото и цялостно изпразване на гърдата (както при задръствания), в този случай се предписват антибиотици (все още можете да кърмите), в противен случай може да се развие абсцес и да се наложи хирургическа интервенция.

Освен това можете също Зелеви листа или Quark обвивка влизат в употреба.

Наскоро прочетох, че отворените/възпалени зърна създават идеална среда за бактерии, което от своя страна може да доведе до възпаление на гърдата. Ако случаят е такъв, той подчертава значението на правилната техника на привързване при кърмене.

Освен това, разбира се, има и други проблеми с кърменето, които за щастие са наистина редки. Исках да се съсредоточа върху най-често срещаните трудности, особено защото искам да говоря до голяма степен от опит. Други обстоятелства или ситуации, които могат да затруднят кърменето, са например проблемно приложение поради Кухи или плоски брадавици (тук може да помогне ръчната стимулация на зърното, щитовете на зърната или изпомпването), Разстройства на зърната (през залъгалката, но също така превключете между шишето и гърдата) неспокойно поведение гърдата на бебето, една постоянно дремещо бебе докато кърмите, едно Гъбична инфекция върху зърната или a съкратен езиков лигамент. В тези случаи е най-добре да се свържете с вашата акушерка или разбира се с гинеколога.

И сега ми е интересно 🙂 - кърми ли бебетата си? Искахте ли изобщо да кърмите? Получи ли се? Ако не - защо не?