Открийте Hatha Yoga The CoolTraining Blog
Статия, публикувана на 11 април 2020 г.
Хатха йога
Хатха йога е много завършена спортна дисциплина което ще позволи на всички мускули на тялото да работят в дълбочина благодарение на поредица от различни пози. Сред различните видове йога, идентифицирани по света, хатха йога е най-разпространената практика на Запад.. Хатха Йога ще позволи на практикуващия, истински напредък по време на сесиите. Това е практика за всички и която ще ви позволи да работите върху тялото, ума и ума.
Намерете фотомодел, Simoné Hochschied, нашият учител по йога в Париж и в парижките предградия.
Произходът на хатха йога
Текстът "Хатха Йога Прадипика", от йоги Сватмарама датираща от 15-ти век - която все още е Библията за йога за много хора днес - е известна като първата книга за практиката на хатха йога.
Във Франция именно през 1945 г. журналистът Феликс Гайо, запален по индуизма, основава първото училище по хатха йога.
На санскрит терминът Hathayoga означава "йога на усилията". Това е практика, която се върти около Асана (правилни пози), Пранаяма (координация на дишането и движението) и Дхяна (медитация).
И все пак първоначално Хатха Йога беше нежна, медитативна йога, която обхващаше всички постурални йоги. Практиката на хатха йога в сегашния й вид би се появила през 17 век.
Хатха йога е вдъхновена от една от най-старите форми на йога, която е Патанджали. Тази форма се появи в резултат на изследване на координацията между движенията, дишането и потока от енергии в тялото.
Основите на Хатха Йога са да се научите да контролирате тялото си и дъха си, за да стимулирате циркулацията на енергиите в тялото. Ще е необходимо да успеем да съчетаем противоположните енергии по хармоничен начин в тялото, сърцето и духа.