Отидете до супермаркет HyperMinceur
Навици за пазаруване
Тръгнете си с пълен стомах, ще бъдете по-малко изкушени, отколкото ако сте гладни.
Предпочитайте извън пиковите часове пред пиковите часове, ще бъдете по-спокойни да избирате.
Подгответе се и не забравяйте списъка си за пазаруване, написан според менютата ви за седмицата. И го уважавайте.
Не планирайте резервации, като мислите за неочаквани гости или деца (бисквитки, шоколадови бонбони). Мислете първо за себе си!
Предпочитайте сезонните зеленчуци и плодове. Те имат по-добър вкус и са по-евтини.
Не се колебайте да купувате замразени зеленчуци, които често са по-богати на витамини и минерали от пресните зеленчуци.
Ограничете количеството закупено сирене. Планирайте 1 част сирене на ден и добавете с натурални млечни продукти или с ниско съдържание на захар и мазнини.
Помислете от време на време за леки ястия с по-малко от 300Kcal.
Не забравяйте да се лекувате веднъж седмично.